蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓

　　这几种“莓”因为含有植物营养素所以色泽浓艳。植物营养素是预防许多中癌症的有效物质。最近，佛罗里达大学的研究人员发现，巴西莓里的活性成分可以杀死培养基里面的癌细胞。还有研究表明蓝莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝脏里面的致癌细胞死亡。

　　值得一提的是，许多研究都显示了蔓越莓有对抗卵巢癌的重要作用。临床上我们一般采用铂类药物来对抗卵巢癌，不过，在一年一度的美国化学学会会议上，有研究报告说卵巢癌细胞对铂类药物产生了抗药性。可喜的是，卵巢癌细胞对蔓越莓中含有的化合物很敏感，也就是说，蔓越莓确实有对抗卵巢癌作用。

应季养生 4款食物春食胜人参
吃饭看风景 外白渡桥边寻浪漫
情调约会 最适合小清新的咖啡馆
周末全家找乐 户外烧烤的好去处
那些成年人喝的啤酒
“出境游”带来的投资启示

　　绿茶

　　绿茶含有儿茶酚，儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。可能很多人都知道，儿茶酚可以防止或减少乳腺癌和其它癌症的复发。这究竟是为什么呢?

　　美国密西西比大学的研究发现，儿茶酚能有这样的功效，是因为它含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。

　　一天两杯绿茶，既可以预防癌症又可以补水，真是不错的选择呢。

　　大蒜

　　过去很多年的研究都记录了大蒜的抗癌作用，体现在消化系统癌症的作用最明显。大蒜对许多种癌症都有预防作用，包括乳腺癌和前列腺癌。美国国家癌症研究所曾经进行了一项分析调查。调查对象为七个不同的大规模人群。分析结果显示，一个人吃的大蒜越多，患胃癌和结直肠癌的危险就越小。还有一项研究发现，常吃大蒜的中年妇女患结肠癌的风险比其他人低50%。所以，尽量多吃新鲜的大蒜吧，对我们的身体益处多多哦。

　　西兰花和甘蓝菜

　　去年英国研究人员的一项研究登上了新闻头条。报道称，有早期前列腺癌症状的男性通过每个星期吃四顿西兰花，成功阻止了肿瘤的进一步发展。

　　还有研究显示，吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。虽然英国的报道是针对男性疾病的，不过对于女性来说，吃西兰花和甘蓝菜也有同样的功效。

　　番茄

　　哈佛大学的研究人员对美国国家癌症研究所发布的72篇研究进行了总结，最后得出结论：番茄中的活性化学物质番茄红素能够降低许多癌症的风险， 特别是前列腺癌，肺癌和结肠癌。

　　虽然很多人都喜欢生吃番茄，不过通过烹饪，番茄红素的作用可以得到更好地体现，所以，想要更好的汲取番茄给我们带来的营养，最好还是 熟食番茄。

　　大豆

　　大豆中的活性成分为染料木素，这是一种植物雌激素，能够对抗激素依赖性肿瘤，比如乳腺癌。同时，它也是一种强大的抑制剂，能阻止和细胞增殖有关的几种蛋白质的生成。

　　不过，要发挥大豆最好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆类食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，这种食物就能在我们的体内发挥它强大的功效啦。

　　姜黄

　　印度咖喱和其它一些亚洲菜色里最常见的就是橘黄色的香料姜黄。姜黄之所以能够抗癌，是因为它含有一种叫姜黄素的活性物质，这种物质具有强大的抗氧化性。

　　美国俄亥俄州立大学的研究人员说，姜黄素的抗癌作用体现在癌症发展的每一个阶段。姜黄素的优点就是食用方便，不需要太多，一茶匙就够了。

　　地沟油危害极大 教你吃后快速排毒法

　　我们对地沟油已经见怪不怪了，街边烧烤店、楼下小餐馆、路边摊油炸……无处不在的地沟油已经跟我们“血脉相容”了。那些“污物”吃进去后只会让我们身体越来越差、肌肤越来越粗糙。怎么办？排毒吧！把吃进去的脏东西都排出来，才能将伤害降到最低。

　　地沟油是什么？地沟油食品一直以来都通过各种渠道围绕着我们：路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食……很多人明明知道这些食物来路不明却往往经不住诱惑，那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢？

你的身体如何排出毒素？

　　我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相互联系和影响。大脑、胃、淋巴系统、眼睛、肺脏、肝脏、皮肤、肠道等都无时无刻不在进行着排毒反应。

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　　所以，如果我们仅仅是误吃了一些地沟油食品，人体的排毒系统完全能够将毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人体的排毒系统就会过载，毒素不断沉积最后甚至造成排毒系统紊乱，恶性循环从而引起各类疾病最后危及生命健康。

排毒的错误观念

　　1、 断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓；

　　2、 不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；

　　3、 吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　如何正确排毒？

　　1、人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质：水。所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。

　　2、保持适当的运动量，人体就像一部机器，如果长期不运转就会生锈损坏，功能紊乱，负载下降。同时也不要做太剧烈运动，以防对身体造成伤害。每日的傍晚做一些简单的有氧运动：小跑，健身操，骑自行车等都可以很好的锻炼身体。

　　3、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　4、轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

　　5、食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

　　6、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

　　7、远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。

　　8、保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

　　9、定期做身体检查，出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。

　　地沟油带来的具体危害

　　消化不良

　　在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质；砷，就是其中的一种，人一旦使用砷量巨大的“地沟油”后，会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。

腹痛

　　“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，经过地下作坊的露天提炼，根本无法除去细菌和有害化学成分。所有的“地沟油”都会含铅量严重超标，是个不争的事实，而食用了含铅量超标的“地沟油”做成的食品，则会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。

腹泻

　　“地沟油”的制作过程注定了它的不卫生，其中含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道，轻者会引发人们腹泻，重者则会引起人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。

　　胃癌与肠癌

　　令人作呕的炼制过程，是地沟油毒素滋生的原因。“地沟油”是对从酒店、餐馆收来潲水（泔水、残菜剩饭等）和地沟油进行加工提炼，去除臭味而流到食用油市场的成品油。潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。

　　肛肠专家提醒广大的消费者，一旦在饭店、大排挡或是小摊贩处进食后出现了腹痛、恶心、呕吐等症状，一定要在第一时间内到医院进行救治，以免对您的身体造成更大的伤害。

　　垃圾油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。它含有毒素，流向江河会造成水体营养化，一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。

“泔水油”中的主要危害物—————黄曲霉素的毒性则是砒霜的100倍。

　　鉴别地沟油方法

　　地沟油”一旦流入市场，消费者要学会感官鉴别。根据经验，食用植物油一般通过看、闻、尝、听、问五个方面即可鉴别。

　　看

　　看透明度，纯净的植物油呈透明状，在生产过程中由于混入了碱脂、蜡质、杂质等物，透明度会下降；看色泽，纯净的油为无色，在生产过程中由于油料中的色素溶于油中，油才会带色；看沉淀物，其主要成分是杂质。

闻

　　每种油都有各自独特的气味。可以在手掌上滴一两滴油，双手合拢摩擦，发热时仔细闻其气味。有异味的油，说明质量有问题，有臭味的很可能就是地沟油;若有矿物油的气味更不能买。

　　尝

　　用筷子取一滴油，仔细品尝其味道。口感带酸味的油是不合格产品，有焦苦味的油已发生酸败，有异味的油可能是“地沟油”。

　　听

　　取油层底部的油一两滴，涂在易燃的纸片上，点燃并听其响声。燃烧正常无响声的是合格产品；燃烧不正常且发出“吱吱”声音的，水分超标，是不合格产品；燃烧时发出“噼叭”爆炸声，表明油的含水量严重超标，而且有可能是掺假产品，绝对不能购买。

问

　　问商家的进货渠道，必要时索要进货发票或查看当地食品卫生监督部门抽样检测报告。

　　另外，利用金属离子浓度与电导率之间的关系，通过检测油的电导率即可判断油中金属离子量。多次实验表明，潲水油电导率是一级食用油的5倍至7倍，由此可以准确识别出潲水油。

　　总结：综上所述，我们了解了地沟油的危害是非常大的，因此一定要及时的排毒，以上盘点的这些排毒方法，希望给大家带来帮助哦。

　　1、大豆最养生，但会偷走“营养”

　　虽然大豆的保健功能已经名扬四海，但在某种意义上，它也是个“营养盗贼”，比如大豆富含的植酸可以干扰重要矿物质，比如钙、镁、铜、铁、锌的吸收。

　　大豆还含有胰蛋白酶抑制剂，影响人体对蛋白质的吸收，导致胰腺功能紊乱。

　　大豆发酵后，这些“毒素”将被大部分消除。豆腐、毛豆都不是发酵食品，不要吃过量，豆瓣酱反而是个不错的选择。

豆腐不宜吃过量

　　补充阅读：说大豆的弱点不是让大家不吃大豆，而是不要吃过量

　　大豆中丰富的卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，调节血脂；大豆中的低聚糖，可以促进我们肠道里有益菌的繁殖，有利于胃肠的健康；大豆里含有的各种矿物质，可以调整体质的酸碱平衡。吃精米精面容易导致体质偏酸，大豆的性质偏重于中性，假如我们能够在主食里用一部分豆来代替一部分粮，并且再用一部分大豆代替一部分肉类，生活将变得更加健康；大豆中的异黄酮对更年期的妇女大有裨益，可以提升身体中过于低落的雌激素，以减少骨质里边钙的流失，还可增强皮肤的弹性。

　　2、葡萄护心，但农残很严重

　　研究发现，紫葡萄是保护心脏的“能手”，但也是农药的“聚集地”，由于葡萄从同一片土地、同一棵藤蔓采摘，年年都得反复喷洒农药，以抵抗虫害的袭击，因此农药残留非常严重。

　　研究发现，所有的非有机葡萄均受到污染，最多可沾染11种农药。因此，在吃葡萄前，一定要洗干净。可以加一勺面粉，面粉有吸附作用，可以轻松洗掉果肉缝隙间的脏东西，还不会有残留的洗涤剂。

清洗葡萄学问多

　　补充阅读：农业专家教您洗葡萄

　　沈阳农业大学植物保护学院农药科学教研室教授纪明山说，洗葡萄的时候，用剪刀将蒂头与果实交接处小心剪开。别剪到皮，皮破了容易污染到果肉。也要注意不要留一小断梗在果实之外，留梗的葡萄，除了不易洗净以外，也容易刺伤其它的葡萄粒儿的果皮。切记，有腐烂的葡萄粒儿要先挑除不要。同时要记得不可以拔掉葡萄粒儿的尾部，因为这样会留下一个洞，使果肉直接接触空气，很容易腐烂。

　　把洗涤剂兑进水中，把剪好的葡萄放进去，浸泡2分钟左右，再轻轻搓洗一会，倒掉脏水，用清水冲洗干净，直至没有泡沫为止。纪明山建议，洗葡萄的过程一定要在五分钟之内，免得葡萄吸水胀破，最后烂掉。

　　最后，吃葡萄最好吃多少洗多少。洗多了吃不完即使放在冰箱冷藏，也只能放个一两天。如果想要葡萄延长保鲜时间，葡萄在买回来之后，最好用纸包好，这样可以吸收一些渗出汁液，延长保存期限，之后再放进冰箱储存。还可以把洗干净的葡萄沥干水后，用一个平底锅的锅盖，在里边铺上一条干净的毛巾，将沥干的葡萄倒入其中，一次大约放一层葡萄的厚度，不要太紧，使果粒可以滚动。之后双手握好平底盘，前后摇动，使葡萄均匀滚动。如此一来，残存的水分就可以吸干了，这时再倒入干燥的碗盘中，放进冰箱，随吃随拿，可保存5天左右。

　　3、青笋、土豆富含营养，但禁不住放

　　青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”，可以说，自采摘之日起，其营养价值就开始下降了，因此，最好吃新鲜的青笋，不要放得时间太长，凉拌最好，能避免烹炒带来的营养流失。

　　土豆含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，但土豆存放的时间越长，其中的淀粉含量越多，就越能使人血糖上升。所以存放时间过久的土豆是减肥者的大敌。

吃土豆的注意事项

　　补充阅读：范志红--变绿发芽的土豆吃不得

　　马铃薯含有一种有毒成分叫龙葵素，又名龙葵碱或茄碱。龙葵素会损害细胞膜，可引起溶血，并可麻痹神经中枢。其中毒表现与有机磷农药中毒十分类似，会让人感觉到口舌发麻、恶心、腹泻、神志不清等，严重的可以致死。但成熟的马铃薯含龙葵素极少，每100克仅含5～10毫克龙葵素，不会引起中毒。有研究表明，龙葵素在马铃薯皮（及靠近皮的部位）中含量较多，尤其是因保存不当马铃薯皮变绿后，龙葵素含量就更高了，去皮加工后可降低龙葵素含量。

　　但是，马铃薯发芽后，其龙葵素含量大增，每100克马铃薯可达30～60毫克，甚至高达400毫克以上，会导致食物中毒。除发芽马铃薯外，未成熟的马铃薯（皮色青紫）也含有大量龙葵素。因此，不要食用发芽或未成熟的马铃薯。龙葵素在发芽的地方最为集中，它还具有一定水溶性，遇酸易分解，充分煮熟也能解除其毒性，所以挖掉发芽部位，浸泡30分钟并丢弃浸泡水，彻底煮透并倒掉汤汁，烹调时加醋，都有助于防止龙葵素中毒。

　　为防止马铃薯发芽，买来以后宜放在冰箱里，或者放在阴凉处，千万不要放在温暖处，更不要让它见光。

　　4、五谷杂粮伤肠胃

　　小麦粉、大米及玉米其实并没大家想象的那么健康。的确，未经加工的谷物含有一些维生素E、B族维生素以及锰、镁、硒等矿物质。但是这些营养物质含量更高的食物为蛋类、肉类和鱼。而且有专家认为，谷物所含的不可溶性纤维素将加重慢性感染疾病和消化症状，如肠易激综合征。

粗粮会吃才健康

　　补充阅读：吃粗粮注意以下问题

　　粗粮别吃过多。对多数人而言，每天摄入的粗粮，占到主食的1/2—2/3即可。按照中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，能量摄入越高，膳食纤维的需求量也就越高，以促进肠道代谢产物排出体外。像上班族、老年人等中低能量摄入人群，每天应该吃25克左右的膳食纤维。活动量大、脂肪摄入多的人，35克左右就可以。

　　老人、孩子讲究粗粮细作。老年人、消化系统尚未发育完善的婴幼儿和儿童，以及胃肠功能较弱者，由于消化吸收功能弱，吃太多粗粮增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用。尤其对于消化功能不完善的婴幼儿，常吃粗粮不利于生长发育。如果将粗粮研磨成粉或粉碎成小粒吃，有助于消化和吸收。

　　缺钙、铁的人不要吃。由于粗粮里含有丰富的植酸盐和磷酸盐，与钙等矿物质结合会形成难溶物，妨碍机体吸收。患有肝硬化、消化性溃疡的病人则应忌食粗粮，蔬菜也要加工的碎、软、烂后才能食用，不然会引起出血。

　　5、粗粮面包也会让血糖升高

　　粗粮面包的维生素和膳食纤维确实比白面包技高一筹，但研究发现，粗粮面包也会让人们的血糖升高。这意味着，即便它们的脂肪含量不高，大量食用也会让人变胖。而且，在吃粗粮面包一两个小时候后，人还会感到饥饿，更容易多吃。

粗粮面包吃不吃？

　　补充阅读：很多全麦面包“有名无实”

　　超市里，比全麦粉更名不副实的是"全麦面包"。除一些纯正的大列吧面包外，超市里几乎不存在100%用全麦粉制作的面包。

　　退而求其次，是用一部分全麦粉与精白面粉混合制作的"半全麦面包"，其特点是（不光要看表面，更要看切面）质地粗糙，褐色，有明显麸皮，气孔较大，口感较粗，一句话不太好吃。当然，因为全麦面包也没有国家标准，所以含10%全麦粉和50%全麦粉都可以称为"全麦面包"。

　　又次一些，是完全用精白面粉制造并撒上些许麸皮的"全麦面包"，其特点是质地不粗，颜色不深，有明显麸皮，口感不粗，比较好吃。

　　最次的是染成褐色的"全麦面包"。完全用精白面粉制造，连点缀性麸皮也不放，本来就是普通面包。但很"巧妙"地用焦糖等色素染成全麦面包才有的褐色。其特点是质地细腻，颜色均匀，深浅适度，口感细腻，不粗不糙，没有麸皮，很好吃。据我观察，超市里这种纯属假冒的"全麦面包"最受欢迎。

　　6、食用油会产生自由基

　　毫无疑问，油脂所含的天然多元不饱和脂肪，可以降血压，减少心脏病与中风风险。但是加工的或精炼的多元不饱和脂肪，如食用油，就完全是另一码事了。

　　在烹饪或提炼过程中，热量、氧气和湿度的共同作用使其变质，并产生自由基，增加肥胖、癌症、心脏病和糖尿病的风险。

　　葵花油、玉米油和花生油同时富含欧米伽-6脂肪酸，过量食用也会损害健康。

食用油的健康问题

　　补充阅读：范志红--烹调油里可能含有哪些毒

　　油料种子里的天生之毒：棉籽油里会带有棉酚，菜籽油里带有硫甙和芥酸，大量食用的时候对人体都有危害。

　　农药污染和环境污染之毒：不过，因为油脂原料是植物的种子，在同等污染水平下，种子的污染程度会比根、茎、叶部分要低一些。在油籽收获之后，还可能在储藏当中被污染。其中最常见的是因为储藏条件不理想，种子长霉，污染霉菌毒素。

　　油脂加工中可能引入的毒：大部分油脂要经过脱胶、脱色、脱臭、脱酸等许多步的精炼处理，在这个过程中，涉及到用白陶土、硅藻土之类来过滤，如果这些物质质量较差，可能引入重金属污染；还涉及到用酸、碱和有机酸处理，如果这些加工助剂的质量不过关，也可能引入化学污染。在压榨之后，还需要用溶剂提取。多少都会有一丁点儿溶剂会残留下来。浸出法提取的油脂，也要经过精炼处理。因为某些环节的处理温度比较高，还会有少量的脂肪酸发生顺反异构，生成反式脂肪酸。无论加工前后，油脂都有一个最怕的事情——氧化酸败。最后，油脂会分装出厂，此时还要小心劣质包装材料可能带来的污染，因为很多带苯环的污染物都易溶于油脂。

　　7、脱脂牛奶少了脂肪，缺了营养

　　脱脂牛奶的产生，缘于人们对膳食健康的特殊需求。无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想减肥的女性，都将其视为既保证营养又能有效控制脂肪摄入的“理想食品”。但是，脱脂牛奶也有不足之处。

　　牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。同时，牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。

　　其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%—5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。

牛奶喝全脂还是脱脂的？

　　补充阅读：范志红--全脂牛奶比脱脂牛奶更健康

　　脂肪中还有共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。特别是CLA，对十几种癌细胞都有抑制作用。近年来的研究证明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。

　　还有研究证实，脱脂奶并不能很好地促进体重下降，而食用全脂奶却与较低的体重相关联。其原因不明，但推测可能与其中的CLA有关，因为CLA可以减少身体中的脂肪比例，而帮助维持肌肉比例。

　　哈佛大学的一项研究认为，经常喝脱脂奶的女性中，难以受孕的比例比不喝奶的人增大85%；而规律饮用全脂牛奶的女性，出现排卵问题的风险却会比不饮奶女性低27%。

　　总的来说，如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和儿童少年并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素AD的低脂产品。

　　8、人造甜味剂让食物更可口，但容易使人发胖

　　人造甜味剂本身所含热量很少，生产初衷是为了增加食物甜味，让人们减少卡路里的摄入。

　　尽管甜味剂可以哄骗味蕾产生甜的感觉，但是大脑却不吃这一套。多项研究表明，食用甜味剂更容易让人变胖。

不要上了甜味剂的当

　　补充阅读：范志红--怎样吃甜味剂才能"低能量"？

　　在看食物成分表的时候，不仅要看100克产品中的成分含量，相当于一日参考量的百分比，还要考虑一次能用多少。

　　如果以为甜味剂所含能量低就可以随心所欲地使用，如果用量较大，还是会带来不必要的能量。同时，由于有了精心调配的甜味剂，人们会感觉到食物更好吃，使食欲大开，这方面所带来的多余能量，甚至比甜味剂本身会大得多。

　　不信吗？不妨试一试。如果莲子羹、冰淇淋、面包、饼干、八宝粥、巧克力、豆浆等各种食品口味和调成适当甜味时，与完全没有甜味时相比，您想吃或想喝的欲望，是不是会大得多呢？

　　所以说，世界上并不存在什么可以放心吃的甜食。仅仅看包装上的营养成分表，并不能决定你实际上吃了多大的量，与此同时还吃进去了哪些东西。一种能量并不高的食物，或许会成为促进肥胖的原因，正在于此。

    1.发烧忌喝茶

    茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

    2.肝脏病人忌饮茶

    茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

    3.神经衰弱慎饮茶

    茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

    4.孕妇忌饮茶

    尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

    5.溃疡病患者慎饮茶

    茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

    6.营养不良忌饮茶

    茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

    7.醉酒慎饮茶

    茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

    8.慎用茶水服药

    药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

    9.贫血患者忌饮茶

    茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

    10.尿结石患者忌饮茶

    尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

    11.忌空腹饮茶

    空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

    12.忌饭前后大量饮茶

    饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

    13.忌饮隔夜茶

    饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

    14.忌饮头道茶

    因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

    15.儿童不宜喝浓茶

    因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。

    16.冠心病患者谨慎喝茶

    对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是**，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。

    17.老年人不宜饮生茶

    所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。

    18.高血压患者不宜饮浓茶

    头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。

]]>......2012-05-16 11:14:28 http://lohas.online.sh.cn/content/2012-05/16/content_5319146.htm

1、幸福具有高遗传性

　　我们愿意相信，只要肯努力，每一种情绪状态、每一种人格特质都可以得到改进，当然也包括支撑幸福感的乐观等积极情绪，只有这样，处于相对弱势的人才有翻身的自信。40多年前，塞利格曼进入心理学界开始研究时，“人是完全可以改变”的思想一直笼罩着心理学界。

　　但是在20世纪80年代，双生子女和养子的人格研究开始出现，上述说法一败涂地，再无东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，这类研究报告已超过百篇，并且都显示出同一结论：大约50%的人格特质是基因决定的。但是高遗传性并不代表不可改变，有些遗传特质(如，性取向和体重)是不可改变的，而其他遗传特质，比如悲观、恐惧，则是可以改变的。

2、幸福跑步机

　　许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则就感觉不到幸福。

　　假如没有这个“跑步机”，鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁·塞利格曼教授论证的结果是，一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。

3、金钱买不来幸福

　　实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，也对他的生活越不满意。

　　塞利格曼教授的团队通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变也带给我们同样的信息：美国、法国和日本实际购买力已经翻了一番，但是生活满意度却没有变化。

4、幸福不是短暂的愉悦

　　有些人会问：“我怎样才会幸福?”对马丁·塞利格曼教授来说，这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。

　　我们都清楚不是要暂时的幸福感，真正的幸福感必须来自自己的努力。然而人类却发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦：毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。

　　1.抓心先抓胃。要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃。无论做什么，只要是用心做出来的，对方一定会心怀感激地享受你的佳肴，你的关爱。但也不可以天天做的就是那道菜或汤，没有一个男人喜欢一年到头吃 “家常便饭”的，你也须在烹饪艺术上下一番功夫，当他发现离开你，他可能吃不到一顿称心如意的晚餐时，他就会一辈子跟定你。

　　2.保持窈窕身材。所有的丈夫都希望他的妻子是一个曲线玲珑的女人，如果你的体重超重，那么你必须立即采取行来消除身上那些不受欢迎的脂肪，否则，恐怕你整个人都不会再受欢迎了。

　　3.展现迷人风采，做事有计划。随时都不要忘记在自己男人面前保持展示自己迷人的魅力。女人在婚前和恋爱中懂得打扮，为悦者容，可是一结婚，特别是生小孩后，就不再注意打扮了。

　　黄脸婆一个，在男人面前没有了半点魅力。男人回到家里，女人就像是剩饭一碗，倘若不是特别饿，对你怎么也不会燃起激情。所以，婚后年纪越大越要注意保养自己的形体，越要包装自己，要魅力永存。　都说从一个女人的身上就可以看到这个城市的发展的程度，也许有人不赞同这个观点，但事实确实如此。当你走在繁华的街头的时，映入你眼帘的是女人个个花枝招展，令人眼花缭乱，成为街上最美丽的一道风景。

　　瞧她，批着一头长长的亚麻色的卷发，肯定是最时兴的陶瓷烫和漂染，白暂的皮肤，虽说皮肤好坏与天生有一定的关联，可是在这个发展的社会里有各色各样的化妆品，还有服务热情的美容院，她们能让你有健康的洁白的皮肤。她还穿着一身和体的衣服，不管是不是名牌，但却是那么的光彩夺目。

　　所以，精心刻意的包装可以带来罗曼蒂克的气氛，使他对你永远保持新鲜的爱情。与此同时，还要时时包装修饰自己的家。两人的爱巢要整洁，要做到家里时刻处处件件摆放有条理，一尘不染一丝不乱，而且物件组成构图要有一定的文化艺术美的内涵。有了这两点，男人喜欢回家和带友人来家，也喜欢在人面前谈家谈爱人，因为你光了他的脸面，也因为有你他才有脸面。

　　4.以鼓舞代苛求。爱情就像是手中的沙子!你越是想抓的紧，他越是想要逃，你若给他自由的空间，让他自由的飞翔，他可能会好好的在你身边，男人就是这样。 “一个丈夫若受到苛求，他情愿住到露天的屋顶上，也不愿回到家里来。”喋喋不休的苛求让男人愈发沉溺于不良嗜好之中，如果你能接受一个“真实的丈夫”，以鼓舞代苛求，丈夫将成为世界上最快乐、最爱你的人。

　　5.要善待你男人的相好的亲友。因为他们是你通向你爱人心灵的使者。

　　6.随时赞美他。假如你真爱你的丈夫，现在不妨就告诉他。假如你感受到他的好处，那么你就随时赞美他。女人爱听甜言蜜语的话，男人同样也需要这样。即使他的个子不高，也不妨让他觉得自己“高与齐天”吧。

　　7.要有女人味。女人要有女人味，女强人不可爱，小女人无法爱。无论你是高级白领还是普通的家庭主妇，你首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤慧、细致和体贴。

　　在传统和现代之间寻找一个平衡点，在追求性感火热的时尚之美时，不摒弃传统古典的雅致婉约，在事业上与男人比翼齐飞时，也不失一个小女人的小情调，小手段和小幸福。

　　女人味也来自女人的身体之美，一个有着柔和线条，如绸般乌黑长发以及似雪肌肤的女人，加上湖水一样宁静的眼波和玫瑰一样娇美的笑容，她的女人味便扑面而来……要是你没有美丽的外貌也没有关系，女人味更多的来自内心深处，一个有着水晶一样纯净的心的女人，善解人意，懂得爱人，她的女人味便由内而外，深入人心。

　　女人味还体现为水一般的柔美。她内在的优美气质，不仅可以令男人动情，还可以令女人倾心。有这样气质的女人，她是宽容的，善良的。女人的宽容令男人感激，有女人味的女人，真心爱着一个人的时候，不但只爱他的优点，同时也爱他的缺点。用女人特有的柔情，帮他克服缺点，矫正不足，这样的女人让男人不想爱都不行。

　　8.用你的气质使他更爱你。女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。

　　如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己，加强对你爱人事业、专业和业余爱好的了解、学习，双方就会有沟通的余地。　如果你爱人有一定的文化素养，那你要多读点文艺作品，古典诗词，使你的心变得细腻起来，由于文化的熏陶你身上会自然而然有了一定风韵和气质，而且此时一丝风，一滴雨，都能钩起你们相同的感受，让你的爱人感到你是他的知己知音。

　　9.作个管理好助手。在家中，要做一个管理家财的好助手。不要埋怨丈夫赚钱不够多，要在有限的收入中审慎支出，依照预算处理家庭财政，使经济生活安定乃是减少夫妻龃龉的好方法。

　　10.家庭妥善管理。丈夫喜爱的妻子通常也是一个儿子的好母亲，公婆的好儿媳，孝顺公婆，把孩子教养好，你自然也就拴住了丈夫的心。

　　11.要有一颗自信的心。女人失去一个男人并不可怕，可怕的是失去自信的女人。失去了自信，就会失去所有的男人。你若不能爱自己，你就无法去爱别人，也无法让别人去爱你，因为人一无可取，一无可予。你在接受你丈夫的同时，首先要接受你自己，因为自信能让你做到你想到的任何事情。

　　其实男人很感性的，女人与其用化妆品来掩盖岁月的沧桑，不如找一个方法永远走入男人的心里。

4到6个月易转型 女人为什么甩掉你

　　我们通过网站询问了超过5000位女性，来搞清楚她们为什么要甩掉男朋友，和在这个过程中这些“恶毒”的脑袋里在想什么。

　　洛根-莱沃寇夫(Logan Levkoff)在她的两性关系博士研究中发现，女人并不是想像中的那样以甩掉男友为乐，事实上，她们并不会轻易做出这样的决定。以下是我们的统计结果。

　　如果你不想被女朋友这么甩掉的话，下面有几个信息给你参考。

　　你是成熟男人吗？

　　61%的女性认为，一个男人作为丈夫和父亲的潜力是她们最看重的，剩下33%的女性认为这个因素就算不是第一位，也是必不可少的。

　　“我曾经深爱一个男人，可最后还是和他分手了，因为他的生活实在是太混乱了”，尼科拉-贝兰德(Nicole Beland)，30岁的Men's Health 专栏编辑说，“他的房间总是臭不可闻，银行存款很少，即便这样每周他要花费5个晚上在酒吧。

　　他没有一点好丈夫的样子，比如晚上给我打电话看我独自下班是否安全，我的未来不在他的计划之中。我很厌烦这样不被人重视的生活。因此，我们分手了。”

　　大量的事实表明，吸引女性的男性特征在于一些基本品质，而这些品质通常是作为一个父亲所特有的：博爱，信任和沟通技巧。所以不要简单的认为，你的女友正在用一个丈夫或者父亲的标准来评价自己，他们只是成熟男性的基本特征。

　　4到6个月的转型期你知道吗？

　　76%的女性在最初交往的4个月中和男友分手。

　　贝兰德说，“如果我觉得我们两个人没有前途，我肯定不会和他继续交往了。” “4个月对于女性通常是一个里程碑，这个时候她们会重新考虑继续和男友交往下去还是就此打住。”

　　吉斯(Gish)女士说，“这是一种下意识的反应，因为到了4个月的时候，我们已经对彼此比较了解，两个人相处的时候是否会有乐趣或者是否有未来已经比较清楚，因此这是一个再选择的时机。”

　　4到6个月是一个普遍的转折点，热恋的时候的确非常兴奋，你所有的爱情细胞好像都被调动起来。之后，这股热情逐渐冷淡，你需要从热恋到长期相处的转型中做出选择。

　　一；在手掌的感情线上面如果有一条带状的纹路，那称之为金星带，又称之情欲带，如果手相上有这个线的话，那情感路上好会走得比较丰富，且易有异性表示出好感，一般是桃花比较旺的，如果想结识异性会比较容易。　　

　　二；感情线上有许多向上或向下的细线或者感情线有些象锁链状或者断断续续形象的人，这类手相的人桃花比较旺，容易陷入多角恋情中。　

　　三；感情线不够长，且靠近拇指方向发生了下垂，那这类人能够吸引异性，且能很快步入感情发生，属于桃花比较旺的那种，容易对爱情很快投入其中。　　

　　四；感情线上有两道线称之为双重感情线或者感情线上有平行的斜线，滴天居士认为这类人是桃花比较旺的，容易出现有很快发展的恋情，能迅速拉近与异性间的距离。　　

　　五；金星丘与月丘同时发达的人，金星丘为拇指根部的鼓起部份，月丘为小指根部与手腕间鼓起的部份，这两部份特别鼓的人，出现桃花的机率是非常高的。　　

　　六；手掌外缘的小指下方为婚姻线，这个婚姻线如果出现了三条，那滴天居士提醒你，这类人的爱情复杂，桃花出现的机会比较多。四条或四条以上的话，那就是桃花泛滥了。

　　男人的心中会有小三的存在，婚姻生活似乎不影响在他的感情史上再添加上另外一个女人的一笔。男人的一生都在追求爱情，不管他的婚姻生活是否美满，男人都会在心中为小三留一块位置。

　　出轨搞外遇已经成为了婚姻生活的一大杀手，在人们的思想里，男人总是花心，吃着碗里瞧着锅里。在男人的感情生活中，总会闪过无数形形色色的女人：情窦初开时的初恋女友，青春时代的校园红颜，步入职场的同事暧昧，偶然相遇的陌生女子……所有的这些艳遇，都会成为男人心中的美好向往。

　　婚后，本以为男人会专情维护一段稳固的婚姻，可是，你会发现男人的心中会有小三的存在，婚姻生活似乎不影响在他的感情史上再添加上另外一个女人的一笔。男人的一生都在追求爱情，不管他的婚姻生活是否美满，男人都会在心中为小三留一块位置。为什么男人今生就和小三纠缠上了呢?

此小三非彼小三

　　说起小三，人们肯定就认为是那些破坏自己婚姻生活，和自己丈夫鬼混在一块发生不正当关系的女人。可是，此处说的小三并非我们平时认为的那种小三。

　　男人心中都住着的小三，不一定和男人发生过关系。这个小三，可能只是跟男人有过一面之缘，或者有过初步的交往。她可能是过去式的，可能是现在进行时的，但是也可能是异地遥远的……她可能是男人的初恋女友，可能是职场中暧昧的同事，可能是马路上擦肩而过邂逅的美女，可能是红颜知己……一切皆有可能。

　　所以，我们不能由此而说丈夫出轨或者外遇，因为这些小三只存在于男人的心里，并不一定游离在你们的现实生活中。

心理寄托

　　婚姻生活看似美满幸福，可是繁琐的小事，天天影响着夫妻间的感情，因此才会有了七年之痒。女人会越来越唠叨，男人越来越不浪漫，生活日渐平淡，烦恼日渐增多，不少男人便会开始厌倦婚姻生活。

　　女人和男人最大得不同就是女人对家庭的强烈责任感。当女人成家后，哪怕生活再平淡再困难，她们都会在平淡中体验不平凡，在困难中看到希望，因为她们对这个家庭有着强烈的责任感，不会轻易说离婚。而男人则大多时候收到生理欲望方面的影响，使自己蒙蔽了双眼做错事。

　　男人心中住着的小三，是男人的心理寄托。那个小三只住在他的心里，并没有出现在现实生活中。男人把对生活的不满和对生活的憧憬都寄托在心中的这个小三身上，有着妻子所有的优点，去掉妻子身上所有的缺点，是个完美 的女神。正因为有了男人心中的这个小三，他才不会在现实中拈花惹草，这个小三维系着你们之间的婚姻。

幻想的对象

　　人类都有性幻想，男人的性幻想很早出现。在他们还是婴儿的时候，吮吸母乳就是一个表象。一般婴儿，在吃完母乳之后还会用手去抚摸母亲的胸部，寻求一种心理的满足，这便是男性性幻想的体现。

　　男人喜欢寻求刺激和新鲜感，可是妻子在夫妻生活中却很少愿意尝试新的动作，无法给予男性新的感觉，让男人日渐厌倦。于是乎，男人便会在心中藏一个小三，这个小三，就像A片中的性感女优，有着曼妙的身材，能胜任各种高难度动作，给男人飞一般的感受，让男人乐此不疲。在男人与妻子过夫妻生活时，这个小三便会从男人心中一跃而出，让夫妻生活更加和谐美满。

　　性幻想本身便无对错之分，因为这是人生来俱有的，女性也会有性幻想。所以，对于男人心中的这个小三，我们无需过多在意。

　　虽然男人心中的这个小三很少影响到婚姻感情，可是，再有修养的女性都爱吃醋，如果被你知晓了男人的这个秘密，那么你肯定便会小题大做，不会给男人好日子过。所以，男人不会轻易将这一切全盘告诉女人，特别是身边的女人。

　　几乎每一个男人都有过花花绿绿的感情生活，好一点的男人会把小三放在心中的自留地住着，一些过分的男人会把小三在心中挖掘出来，让小三介入现实生活，成为第三者影响婚姻生活。毕竟有个情人有个小三对男人来说似乎是一个炫耀的资本，男人会因此觉得自豪。

　　对女性来说，如果你的丈夫只在心中住个小三，那么我们大可不要放在心中，男人会越阻止便越反抗的;可是如果他把小三带到你们的婚姻生活当中，那么你也不用跟他客气了，千万不要被这些小三把婚姻解体了。

美推新颖盛酒器可捆内裤上倒酒拉裤链自取

　　2012年3月，美国一家公司推出一款名叫“自由瓶”的盛酒塑料袋，可以把它塞入内裤，变成啤酒分配器。广告中，一位男子拉开裤链，露出这款颇具争议的盛酒容器，随后扭开阀门，让金黄的啤酒缓缓流入加冰的酒杯。这种“搞怪”倒酒方法由美国佐治亚大学的研究生研制，“自由瓶”可用皮带捆在内裤上，是“狂野男士”梦寐以求的装备。卖家在网上宣传称，仅需24.95美元(约合157元)，你就可以“随地饮酒”。不过，“狂野”的前提是你并不介意周围人会以为你在自“尿”自饮。

英学生发明垂直养鸡法不见光不运动鸡挂起

　　2012年3月，英国一名建筑系学生安德烈福特提出一个新的高产量养鸡方案：即摘除被饲养鸡的大脑皮层，阻断它们的感知能力，这样即使在非常拥挤的环境中，鸡也不会产生难受的感觉。据悉，英国每年饲养和宰杀的肉鸡数量高达8亿只。而为了加快鸡的生长速度，这些鸡被关在不见天日的笼子里，并且不允许外出走动。部分肉鸡在还没长大前，就会因心肺功能无法支持过快生长的身体而死亡。

荷兰工程师称发明“人造翅膀” 被质疑造假

　　一名叫做贾诺·斯米茨的31岁荷兰工程师于2012年3月宣称他已经成功破解了连意大利文艺复兴大师达·芬奇都没能破解的科学难题：让人像鸟类一样展翅飞翔！斯米茨称，他借助一些现代科技设备，制造出了一副模仿鸟类飞行的无机械动力“人造翅膀”，当他穿上这副“人造翅膀”后，就可以用扑扇双臂的方法离开地面，像鸟儿一样飞上天空！然而，加拿大专家托德·里切特博士一口断定不可能，除非他当时面对强大的逆风。

日本发明面部塑形模具整容不用动刀子

　　2012年3月，日本人发明了一系列面部塑形模具，无论是想增高或拉长鼻梁，还是想去掉眼袋皱纹，抑或想改变嘴唇的形状，只要坚持佩戴模具，就能让面部器官按照设想的样子改变。模具由硅胶、塑料等无害材质制造，不会伤害皮肤。

美设计师发明“省钱”钱包：钱剩少了打不开

　　2010年12月，针对圣诞购物季，美国一个设计师发明了3种能告诉消费者即时财务状况的智能钱包，希望能够帮助用户理性消费。其中一款钱包能根据用户银行存款变化而相应地发生膨胀或收缩；另外一款的特点是，钱剩得越少，钱包就越难打开；第三款钱包则能在用户消费时发生震动，钱花得越多，震动就越厉害。

防止跟人对视的古怪眼镜

　　荷兰鹿特丹动物园曾经发生过一起大猩猩重伤女游客的事件。据称，大猩猩之所以主动袭击该游客，主要是因为双方进行了长时间“对视”而使得大猩猩感觉受到威胁。为了避免这种由“对视”引起的事故再次发生，一家健康保险公司就为游客提供了这样一款非常有趣的眼镜。戴上它，相信就不会再有大猩猩因为“对视”而找你的麻烦了。

美国发明神奇雨伞牢不可破

　　2009年9月，美国佛蒙特州的一家公司称，他们发明了一种牢不可破的雨伞，它不仅可以遮风挡雨，而且还是上好的防身“武器”。据悉，这种神奇雨伞已经开始风靡欧洲，而每把只要125英镑(约合1393.75元人民币)。这种雨伞由高科技的钢铁制造而成。尽管重量仅为775克，但却可以承担一名成年男子的体重，而且坚硬程度就如一根铁管。在公司的推销视频中，一位西装革履的中年男子手持雨伞，轻而易举就把一个西瓜劈成了两半。

日本发明“体温镜” 对镜子一照可确定发烧

　　为应对流感，日本电器巨头“NEC”下属的子公司于2011年1月开发出一种形似镜子的仪器，使用者在仪器前停留几秒钟，就能测出体温，从而知道自己是否在发烧。这个仪器内部装有红外线感应装置。使用时，像日常照镜子一样将脸部距离仪器30厘米停留几秒钟后，仪器上会自动显示出使用者脸部的温度。而根据人脸部的温度通常比体温大约低3摄氏度左右这一规律，仪器计算出使用者的体温。当体温达到流感判断指标之一的摄氏38度以上时，仪器上的红色警告灯便会亮起。

美国发明家造出以可乐和糖果为燃料的车

　　2011年12月，两位美国发明家称，他们研发出的以可乐和糖果为燃料的车创造了新的行驶距离纪录。美国发明家弗里茨·戈洛布和史蒂芬·沃尔特兹称，他们研发的单座火箭车“马克二号”用了54瓶可乐和324粒薄荷糖作为燃料，行驶了72.84米。而2010年“马克一号”用的燃料是今年的两倍，却只行驶了67米。

日本科学家发明弹话枪能让喋喋不休者立刻闭嘴

　　2012年3月，日本研究人员利用治疗口吃的原理，发明了一种“弹话枪”，只要对准说话的人扣动扳机，就能让其立刻闭嘴。“弹话枪”利用了“延迟听觉回馈”技术原理：人在说话的同时，大脑需要监听从口腔出来的声音，“弹话枪”则会把说话人的声音延迟数百毫秒后反弹回去，扰乱同步监听，这样说话人会连续两次听到自己的声音，从而发声受阻，无法继续说话。这种干扰不会使人感到痛苦，在迫使说话人闭嘴后效用会立刻消失。

日本公司推出马桶环保摩托车以粪便作燃料

　　2011年10月，日本一公司推出新型环保摩托车，这款造型独特的“马桶三轮摩托车”其实是由普通摩托车改造而成的，驾驶座是TOTO最受欢迎的产品Neorest AH3马桶，仪表盘也采用了迷你型马桶的造型。车上的动力来自生物燃气（也就是粪便产生的沼气）的燃烧。车尾装有LED显示屏，以便夜间行车。更令人惊喜的是，马桶尾部的音箱设备不仅播放TOTO企业歌曲，而且还可播报今日运势、天气预报以及股票行情等信息，据说这些企宣歌曲旋律不仅悦耳动听，同时也起到了提示路人的作用。

英国发明鱼缸式头罩使用者可在闹吧安静聊天

　　2010年5月，由英国苏格兰爱丁堡龙比亚大学产品设计系学生发明的“交流泡”外形就像一个圆圆的玻璃鱼缸，可以屏蔽周围的声音，佩戴者只要互相凑近就可以聊天。“交流泡”有两种型号：体积稍大、可以固定在桌子上的情侣款和直接戴在头上的单人款。

美国公司推新款女裤袜穿上如未剃汗毛男人腿

　　来自美国的休闲服装品牌“J.Crew”在美国本土很受欢迎，2010年10月，该公司在网站上公布了其新款设计的紧身裤袜，只见穿上裤袜的模特原本一双光滑的纤纤玉腿乍一看像是没有剃毛，长着浓密汗毛，令人感到怪异。但实际上，这双裤袜的设计图案是淡褐色的蕾丝图案，一双售价22.5美元。报道称，只能说这家公司的设计意图和产品实际呈现的效果实在太大相径庭了。美国网友纷纷对这双裤袜打趣，称推出这样新潮的“汗毛裤袜”实在“太搞笑了”。

美国男子发明遛狗机小狗可自娱自乐

　　对于那些喜欢爱狗的人来说，但是有不喜欢运动的人来说，遛狗似乎成为他们最大的难题。美国一位发明家发明了一台可以让狗“自娱自乐”的“遛狗机”有望为喜欢狗的朋友解决这一难题。该机器外观看起来类似网球发射器，可以将狗喜欢玩耍的网球发射出去。当狗将网球叼入发射槽后，发射器可以将网球弹射出去一段距离；狗跑过去将网球叼回来再次放入发射槽内，重复上述过程。该发明家将自己的一条德国短毛爱犬“杰瑞”和这台机器“配合”进行玩耍的视频放到视频网站YouTube上，视频中“杰瑞”似乎对这种方式感到非常满意。

英国青年发明人力洗衣机骑自行车洗衣服

　　2011年6月，英国一名大学生发明了一种可由脚踏车提供动力的洗衣机，取名“滚筒车”，人们只需骑着脚踏车转悠几十分钟就可以清洗及甩干衣物，这名大学生希望这个小发明能为发展中国家的人们带来福音。休伊特表示，这项发明当前还在开发中，“我正在考虑把它装到自行车后面，使整个装置更能融为一体”。他说如果不考虑美观因素，还可以对这种洗衣机进行简化，以使造价更低。

美国设计师发明电动“懒人鞋” 出行不用愁

　　如果有人为上班堵车和找不到停车位而烦恼，那他可以考虑一下美国设计师发明的一款全新“交通工具”。2011年12月，美国洛杉矶设计师彼得推出了一款“电动鞋”，使用者穿上它不用自己抬腿就能“迈步”，而且还能“健步如飞”。据悉，这款电动鞋售价415英镑，每次充电可“行驶”2至3英里，适用于短途出行。设计师彼得表示，虽然有人指出这款电动鞋是“懒人鞋”，但有了这款电动鞋，人们会更爱出门，这未尝不是件好事。

荷兰发明神奇自动铺路机铺砖犹如铺地毯

　　2010年11月，荷兰发明了一种名为“老虎石”（Tiger-Stone）的自动铺路机，该机器能够自动铺设漂亮而耐用的砖路。无论什么地方，只要“老虎石”驶过，都会变魔术般地留下一条砖路。

日本发明新型遥控器脸部肌肉可遥控家电

　　日本大阪大学科研人员发明一种新型遥控器，帮助人们通过脸部肌肉活动来操控各类器材。该产品名为“MimiSwitch”或“EarSwitch”，其外形很像普通的耳筒，内有一套红外线感应器，能够测量脸部各种细微活动导致的耳内变化。感应器又同一个微型电脑衔接，通过这电脑操纵各类家电器材。操控者只要嘴巴动一动，就能开亮电灯或启动洗衣机；伸一伸舌头，就能指示你的iPod开始或停止播放音乐；再把眼睛睁一睁，iPod就会改播另一首歌。

美医生发明眼球变色术仅需20秒就可变色

　　2011年11月，美国加利福尼亚一个医学研究所的克雷格·荷马医生在经过10多年的研究之后，发明了眼球变色技术，能够让褐色眼睛变成蓝色。荷马医生表示，这项眼球变色技术利用激光来去除位于眼睛虹膜最顶层的黑色素，以便让眼球由褐变成蓝色。手术时间仅需20秒，效果会在术后两到三周内显现。不过，荷马特别指出手术过程不可逆，因为虹膜上的褐色色素不会再生。

英国007迷发明喷火摩托车喷出火焰长达4米

　　英国一名007特工迷于2010年3月发明一架可以从后喷火的摩托车，喷射的火焰长达4米多，蔚为奇观，成为一件厉害的武器。改造后的摩托车时速最高可达97公里，只要按下手柄的按钮，便可以从后面发射火焰。造出这辆喷火车的业余发明家是30岁的富尔泽，他表示讨厌经常超车越过他的司机，因此发明火焰车，让这些司机不敢轻举妄动，随便超车。

英发明家发明史上“最快的家具”

　　2010年9月，来自英国白金汉郡的发明家，为创造新的世界纪录，发明了一台最高时速可达130英里的桌子。报道称，这位英国的发明者叫做佩里·沃特金斯。他发明的家具叫做“快餐”，最高时速可达130英里，平均时速为113英里，打破了2007年“最快的沙发”所创造的92英里的世界记录，“快餐”的建造花去了他一年左右的时间。

“婚姻毯”网上热卖吸收伴侣被窝放的臭屁

　　2010年5月，一款新型毯子在国外掀起了网络热销狂潮，这种毯子号称能让夫妻更恩爱，婚姻更完美，遂美其名曰——“更棒婚姻毯”，而它的特别之处就在于——它可以完全吸收伴侣释放出来的臭屁，使另一半免遭“毒气弹”袭击。据称，这种毯子由活性炭材料制成，是美国丹佛市的一位教师发明的。

戴上情人眼镜当场变废物

　　2011年5月，国外创意网站刊载一张眼镜照片，标题为情人专属的眼镜，前后各有两支镜架，让情侣可以脸对脸。除了国外网站的照片外，台湾也有类似创意。一对台湾人演示同时戴上眼镜的状态，鼻子完全碰在一起，无法做任何事，正好实现热恋情侣每天如胶似漆，腻在一起的甜蜜愿望！

日本发明2合1智能厕所可边如厕边检查身体

　　2010年8月，日本公司Toto设计了一款智能厕所，如厕时可实时进行身体检查，每座售35万至50万日圆(约3.2至4.6万港元)。这款新型智能厕所可分析如厕者的尿液样本、量度其血压和体温，及用内置于地板下的秤度量人的体重。厕所所带的尿兜可检查长者尿液的糖分和温度，并配置一条臂带供长者量度血压。洗手间墙身有计算机屏幕，用于显示长者的生理数据。

美发明“吸入式食物机” 吸口气尝遍人间美食

　　哈佛大学专攻气溶胶产品的教授大卫·爱德华兹于2011年1月公开了他发明的两台“吸入式食物机”。人们只要对着机器吸口气，嘴里就能尝到食物的味道。名为“LeWhaf”的吸入式食物机看起来像一个古怪的鱼缸，内部装置利用超声波将特制的食物精华液转化成袅袅烟气。人们坐在旁边，只要拿着一根玻璃吸管吸食这些烟气，就能“吃”到美味的食物了。

美国公司发明“云” 可在空中打广告

　　2008年4月，美国一家公司的科研人员发明了一种新型的可在空中飘浮的像云一样的材料，这种新型材料形成的云朵非常具有广告效应。租借这种制造机器一天据说要花费2500美元。据介绍，喷发出去的云朵根据天气情况持续几分钟到一个小时不等，能飞翔数公里远这种新型材料是一种环保材料，绝对不会污染空气，相反它们在空气中会自动蒸发消失。飞机遇到它感觉就跟穿过云层一样。

赶超中国辟蹊径德国发明“头部乒乓球”

　　2010年4月30日，在德国科隆的一所公园内，韦格纳和穆勒进行了一场别开生面的“头部乒乓球”赛。韦格纳在2006年创立了“头部乒乓球”，他与普通的乒乓球规则几乎相同，最大的区别是用头击球，而不是球拍。

美男子发明全球首件“防屁内裤” 可过滤臭屁

　　你曾经有括约肌不争气，害得你在公众场合忍不住“泄气”的尴尬经验吗？2010年9月，美国科罗拉多男子巴克?韦默发明了全球第一件“防屁内裤”，它有过滤臭屁的功能，穿上它即使不停放屁，旁边的人也不会嗅到。发明“防屁内裤”的男子，因为有个罹患发炎性肠道疾病“克隆氏症”(Crohn’s Disease)的妻子，30年来经常不停放屁，使得韦默潜心研究，最后终于找到臭屁救星，也就是俗称的防屁内裤。

2008年8月30日，美国，华盛顿。共和党总统候选人约翰麦凯恩接受福克斯电视台采访时，等在外面的特工。

2005年8月24日，美国，爱达荷州，南帕市。布什总统乘坐的直升机“海军陆战队一号”着陆程中站岗的特工。

2006年3月2日，印度首都新德里。美国总统布什和印度总理辛格举行联合新闻发布会期间，站在花园里的美国特工。

2008年9月18日，美国，爱荷华州。共和党总统候选人约翰麦凯恩和竞选搭档在刚遭遇过洪水的锡达拉皮兹市内视察时，站在街上的特工。

2007年2月22日，美国，北卡罗来纳州，弗兰克林顿。布什总统视察生物技术公司，北美诺维信时，负责总统安全的特工。

2009年11月5日，美国，华盛顿。奥巴马总统在白宫种族国家会议上讲话，一站在他旁边的特工。

2004年，美国，华盛顿。车库间的特工。

2004年2月26日，美国，肯塔基州 ，路易斯维尔。站在车旁的特工

2006年10月12日，美国，芝加哥。密歇根湖海滩上保护布什总统的特工。

2004年4月22日，美国，缅因州，威尔斯。布什总统视察威尔斯国家河口研究储备时，负责总统安全的特工。

    面对当前日益严重的环境问题，所有人的环保意识都在觉醒。长期以来，从事环保工作的都是一些团体和单位，他们的力量毕竟是有限的，“企鹅的感动“用最实际的事例和最简单的道理，在一时间里唤醒了许多普通民众的环保觉悟和环保意识，”企鹅的感动“成为了中国全民环保的一个里程碑。

    “企鹅的感动“环保活动通过拟人化的沟通形式，围绕公众“践行环保理念”的感动共鸣，全方位的扩大“环境保护”的影响力，让所有的人在日常的工作、生活中，时刻推行并践行低碳、环保的生活主张，呼吁公众用爱心和行动，去关爱、保护企鹅生活的家园，去保护我们人类自己生活的家园。

    在这场全民公益环保活动中，出现了许多让人感动的人和事儿，有的家庭全家总动员，上到80岁的老人，下到2岁的孩子都积极的参与进来，他们身体力行，把环保的理念贯彻到生活的每一个细节中去

    “企鹅的感动极地环保公益行动——2012 零距南极”活动，将从4 月底持续到今年12 月份，在此期间全国范围内热爱环保的人士均可通过网络报名的方式参与“企鹅的感动”，为环保接力。同时参与者经过层层选拔将产生8位环保志愿者，志愿者将赴南极实地考察极地生态环境，并走访各国在南极设立的科考站。

    （耄耋之年的老人也不甘落后，充当起了环保志愿者的角色）

    （还没断奶的宝宝也勇往直前）

    （90后成为环保主力军）

    （最普通的劳动者为环保在尽力）

　　最近，医院题材特别火：新加坡的《行医》，美国的《豪斯医生》终结版，TVB的《OnCal36小时》，加上最近在浙江卫视等频道大热的《心术》……有了横向比较之后，许多人也对《心术》期望很高，毕竟该剧是由金牌编剧六六出品，而且集结了内地荧屏梦幻阵容海清（饰美小护）、吴秀波（饰霍思邈）和张嘉译（饰刘晨曦）三大明星。在最近的上映中，该剧虽然赢得了超高收视率，却也收获了无数板砖尤其是那些层出不穷的细节硬伤，让不少内行甚至外行观众都纷纷吐槽：拍这么专业的电视剧，难道没有想过聘请一个医学顾问吗？

　　今天，咱暂且不谈剧情漏洞和救治常识，因为光是那些不甚合理的行为举止，就足以让医生、护士们抓狂了：扮靓耍酷竟全然不顾医院规章制度？我们要是这样，都不知道要被罚多少款了！

图为：泡妞不顾一切

　　罚款细节之1

　　工作服敞着当风衣穿

　　如果医院里的医生都像张嘉译、吴秀波、翟天临这么帅，那医院更要挤破头了吧？等等，除了那些个帅脸，你有没有发现他们的穿衣方式，跟咱们平时看到的医生有些不一样呢？是的，人家剧中的一个个男医生，都把白大褂不系扣敞着穿出了风衣的范儿，一走路就是极其拉风的白马王子状，潇洒指数直线攀升！

　　网友吐槽：

　　zht爱赫本：这是为了帅，还是不懂医院规矩啊？真正的医生是不会这样的，恨不得保护得更严实一点儿。我在中国最大的三甲心脏病医院从事文职工作四年，医院工作条例中明确规定医生不允许敞穿白大褂。去餐厅吃饭也不许穿白大褂，脱下来了才让进去，这都是为了防止交叉感染。在和同事去其它医院学习参观什么的，也从未见过有敞穿白大褂的现象。

　　snowjomgsd：工作时是不能把白大褂敞开的，这是基本素养。也许人家电视上的白大褂是崭新蹭亮的，敞开着穿多拉风啊！现实中的白大褂是洗了N遍，时不时还有个小破洞，全方位包裹着的围裙，囧……

　　罚款金额：每人每次200元……看在帅的份上，还是有些于心不忍啊。

图为：发卡亮了

　　罚款细节之2

　　工作时间佩戴耳钉和项链

　　记者特地查阅了诸多医院的管理细则，发现有的医院员工，因为手指甲过长，都被罚了款。可在《心术》中，美小护、张晓蕾（杨紫饰）等女护士不仅可以留指甲，还能佩戴耳钉、项链、小发夹。出演电视剧，演员们为了给我们展现一个个漂亮的容颜，浓妆艳抹我们也都忍了，可是这样臭美，是不是过分了点吧！

　　网友吐槽：

　　薄三郎（麻醉医生、科学松鼠会成员）：电视剧里，美小护佩戴着首饰耳钉、项链！在真实的医院里，护理部门对此方面有严格要求，像耳钉这样小的尖锐物，手术室护士上班时间是绝不允许佩戴的，万一手术时掉在无菌的手术台上怎么办？万一掉在患者体内怎么办？不怕一万，就怕万一！

　　小NEW_琳琳：《心术》里美小护的花发卡和耳钉让我看得非常不舒服，特别想扣她钱！

　　罚款金额：每人每次500元，这个有关咱们患者的安全，严惩不贷！

图为：看到项链没

　　罚款细节之3

　　私自剪短了护士裙

　　美小护，看来观众们要对你提出严重警告了！因为有大量观众质疑“你到底是哪个科的啊，到处串来串去的，穿得也比普通护士要短那么多？”留心观察，还真是那么回事儿，倒是霍思邈在第五集中告诉了我们原因：“你把护士裙剪短为了什么？为了显你腿长。你要真找个一米八八的，除了显得你短之外，没有任何好处。”什么？护士裙可以私自剪短？

　　网友吐槽：

　　燃烧的小狮子6879：看了海清那工作服，就不觉得咱那夏季工作服短了。

　　小位子的坐标：海清的裙子太短了，护士的裙子都是过膝盖的，您这弄得……像日本AV！

　　罚款金额：每次500元，的确有损护士们天使的形象哦。

　　罚款细节之4

　　将患者家属带进手术室

　　《心术》中，医生们的泡妞手法着实有些过火：美小护和霍思邈在公开场合互相拍屁股、张晓蕾被郑艾平推着椅子玩“泰坦尼克”、霍思邈为了追女演员竟要求想办法拖着她母亲继续住院……最让一些内行观众觉得不可思议的是，霍思邈为了女演员的深情一吻，居然私自带着她进手术室参观手术现场。

　　网友吐槽：

　　眼科超人崔红平医生（同济大学附属东方医院眼科主任）：看《心术》，开始对其中细节的瑕疵一直持宽容态度，但到第六集，就有点太过分了，霍医生竟然把患者家属带进手术室，这在正规医院是绝对不允许的。拍这么专业的电视剧，难道没有想过聘请一个医学顾问？

　　协和神外郭毅（北京协和医院神经外科功能神经外科组主治医师）：带家属进手术室，这违反了医生道德的底线，敢这么做还若无其事，无论如何不是一个合格的医生。这属于严重的败笔。

　　　罚款金额：当月奖金全部扣光，这风气，带得太坏了！

　　Xpal Power公司研发了一台应急用的超省电手机SpareOne，这款手机可以在仅仅使用一节7号电池的情况下使用15年之久。当然，SpareOne的这节7号电池并非普通的电池，而是Energizer打造的新型锂电池。

　　这种新型的AA电池具有比市面所有AA电池更长的续航时间，一台充满了电的SpareOne手机可以持续通话10小时不断电，待机时间更是达到了15年。随着科技的发展，智能机一日一充的日子应该很快就过去了吧，期待那一天的到来~！

　　设计师：Rodney Loh & Thomas Tellier

　　在德国，Florian Jenett和Valentin Beinroth这两位年轻人发明了这种手枪形状的冷饮制品，是用果汁、甘草、樱桃和食用色素为配料，在德国十分畅销。

大哥哥：2010年于诺夫哥罗德

塔楼人：2011年于比尔姆

艺术合作：2011年于威克萨

　　推荐地：崇明东平国家森林公园

崇明东平国家森林公园

　　绿化程度：★★★★★

　　好评率：97%

　　适合人群：自驾家庭

　　东平国家森林公园座落于祖国第三大岛——崇明岛中北部，是华东地区最大的平原人造森林，这里也是上海地区著名的旅游胜地，上海十佳休闲旅游新景点之一。

　　园内森林繁茂、湖水澄碧、百鸟鸣唱、野趣浓郁，以“幽、静、秀、野”为特色，集森林观光、会议旅游、康复疗养、休闲度假、参与性娱乐等多功能为一体，是人们“回归大自然”的最佳胜地。

　　【温馨贴士】

　　开放时间：8：00-16：00

　　森林公园门票价：成人70元/人，1.0-1.4米儿童35元/人

　　最佳旅游时间：春夏秋三季较为适合出游，气温适宜，方便野外烧烤就餐。

　　【景点介绍】

　　荷兰风车

　　荷兰风车临湖(水杉湖)，背园(原野乐园)，面对大草坪，周围环境优雅，闹中取静，在蓝天、白云、绿树、翔鸽的映衬下，有一种掩饰不住的美，欧陆风情，赫然眼前。

　　攀岩

　　攀岩场位于公园的北侧，这里岩墙高耸，地势开阔，二条国际标准的赛道全国屈指可数，全国第六届攀岩锦标赛也曾假座这里举办。如果你想实现挑战自我的梦想，不妨到这里来试试。

　　大门岗

　　气势雄伟的大门岗由上海园林设计院设计，线条与结构突出显示了以杉树为中心的森林优美的自然景观，而由彭冲委员长题写的“东平国家森林公园”的题字更为整个建筑增色不少。

　　阳光浴场

　　阳光下，草地平展，绿树静立，木屋在那坡的顶端，四周全是弥漫着草的芳香，在这样的环境里，随便找一片草地躺下，接受阳光的沐浴，啜一口服务人员送上的浓浓的咖啡，不啻是人间天堂的享受。

　　沙滩浴场

　　浴场地处公园西北，环境清幽，景致怡人，20000平方米的泳池犹如失落在丛林中的一块翡翠，在阳光下闪着鳞鳞波光。浴场同时有烧烤、沙滩排球、风筝放飞、野营等活动项目，快乐心情尽可在此放飞。

　　彩弹射击

　　森林公园的彩弹射击是一种模拟军事实弹演习，射击场内壕阔沟深、树木错落，交战双方身穿迷彩服，手握彩弹枪，在树林中追击捕杀。各位，想不想在这和平年代感受一下“枪林弹雨”和“硝烟弥漫”的战争氛围。

　　【交通指南】

　　公交

　　陆路：

　　申崇一线(中山北路共和新路)——崇明南门公交枢纽站——南东线(或南江线)——崇明东平国家森林公园

　　申崇二线(浦东科馆站)——崇明陈家镇公交枢纽站——南裕线(团城公路建设公路站下)——对面换乘南东线——崇明东平国家森林公园

　　水路：

　　1、北宝专线车随航班定始发时间，上海北站宝昌路(51路终点站)—宝杨路码头

　　2、51路15分钟左右一班，上海北站宝昌路—吴淞码头—宝杨路码头

　　3、728路8分钟左右一班，宝山区呼玛新村—宝杨路码头

　　4、508路15分钟左右一班，上海火车站—宝杨路码头

　　5、541路5分钟左右一班，上海体育馆—宝杨路码头

　　6、申崇线，上海共和新路985号--崇明东平国家森林公园

　　7、彭石线，彭浦新村—石洞口码头

　　8、北石线，上海北站宝昌路(51路终点站)—石洞口码头

　　9、淞盛线，吴淞码头—盛桥

　　10、522路，浦东兰陵路—吴淞码头

　　11、地铁3号线至宝杨路站下，转乘宝山9号至宝杨路码头

　　自驾游：

　　陆路：外环线/中环线(翔殷路隧道)——五洲大道——上海长江隧桥——陈海公路(堡镇-城桥方向)——蟠龙公路(向北)——北沿公路(向西)——崇明东平国家森林公园

　　水路：自驾车的朋友，可以先开车到石洞口码头或者是宝杨路码头，然后乘车客渡到崇明。到南门或新河就要在石洞口码头摆渡，到堡镇就要在宝杨路码头摆渡。

　　1、到石洞口码头：从人民广场出发，上南北高架——共和新路高架——蕴川路——右转至盛石路——直行半公里至石洞口南门轮渡(全程32公里)

　　2、到宝杨码头：从人民广场出发，上南北高架——内环(中山北路)高架——逸仙路高架——同济路高架(A30)——右转至宝杨路出口——直行3公里至宝杨路码头

　　推荐地：上海野生动物园

上海野生动物园

　　绿化程度：★★★★☆

　　好评率：98%

　　适合人群：自驾亲子

　　上海野生动物园是中国首座国家级野生动物园，位于上海浦东南汇区南六公路178号，距上海市中心约35公里。园内汇集了世界各地具有代表性的动物和珍稀动物二百余种，数量上万，其中更包括有来自国外的长颈鹿、斑马、羚羊、白犀牛等，以及中国一级保护动物大熊猫、金丝猴、金毛羚牛等。

　　水禽湖天鹅因未进行断翅处理，常在动物园上空展翅翱翔，英姿飒爽，鸣声嘹亮，自有一番风景。在动物育婴苑里，还可以看到我园首次繁殖成功的幼白虎，狗奶妈和小东北虎及机灵好动的细尾獴一家。百鸟园占地十余亩，由一个大的铁丝网笼罩而成。园内模范鸟类自然生态环境，建有假山、人工湖、瀑布等人造景观，乔灌木品种多样，错落有致；沿着小道信步而行，你会看到色彩艳丽的红腹锦鸡、典雅的白鹇、能说会道的鹦鹉和常用来比喻新婚夫妇的戏水鸳鸯等二十余种珍稀鸟类。

　　【出游指南】

　　1.动物园游览巴士运行时间为：8：30-16：00。可自备车辆，但一定要确认车况良好后方可入内。(警示：在猛兽区曾发生老虎咬死修车司机的惨剧！)游览区内限速10公里/小时，禁止停车、打开窗门、擅自下车。如中途抛锚，由园方派车牵引。

　　2.如果从上海体育场附近出发，建议你不要乘旅游2号线，不但价格贵，要14元，该车会绕个大圈子，可以在体育馆对面的公交枢纽站乘万野专线前往，票价10元。

　　地址：浦东新区三灶镇

　　开放时间：(3月—11月)8：00-17：00(16：00停止售票)(12月—次年2月)8：30—16：30(15：30停止售票)

　　门票：108元(成人)54元(儿童)

　　推荐地：上海长风海洋世界

上海长风海洋世界

　　绿化程度：★★★★☆

　　好评率：98.1%

　　适合人群：亲子家庭

　　长风海洋世界引坐落在风景优美的长风公园内，集大型海洋动物表演与水族馆鱼类展览为一体的综合海洋主题公园。长风海洋世界[1]的极地白鲸表演馆经过两次翻新，已经成为中国内地最大，华东地区首家拥有白鲸的海洋动物表演馆，可同时容纳2000人。

　　长风海洋世界的另一个组成部分――水族馆，是中国第一家大型主题性水族馆，主体建筑位于银锄湖底13米处。馆内分为丛林探险，珊瑚礁丛，深海沉船，鲨鱼甬道，企鹅馆等区域，游客在鲨鱼甬道中能感受到与海中霸主零距离接触的刺激体验。

　　【交通指南】

　　地址：上海市普陀区大渡河路451号(长风公园4号门)

　　公交线路：06、44、67、94、143、216、551、567、707、724、739、754、765、837、846、856、858

　　推荐地：上海欢乐谷

上海欢乐谷

　　绿化程度：★★★☆☆

　　好评率：99.5%

　　适合人群：家庭

　　“动感、时尚、欢乐、梦幻”的大型主题公园——“上海欢乐谷”，于2009年8月16日正式开放，成为上海乃至全国规模最大、景色最美、科技含量最高的主题公园。

　　搭乘雄伟壮观的国内首台木质过山车，在丛林里穿行飞跃，在雨林里分享奇妙，在娱乐中体验冒险的真实，在自然中感受野趣；乘坐特制船只卷入海湾的风暴漩涡中，激流勇进，体验15米浪尖飞驰而下的刺激；漫步上世纪二三十年代的老上海，青砖灰墙、石框黑门、格子窗户、旧式消火栓、路灯、黄包车、老邮筒，让人迷醉……这些都是“上海欢乐谷”将给人们带来的惊喜。

　　门票信息：全票价200元

　　【交通信息】

　　上海欢乐谷位于松江佘山林湖路888号，就在月湖雕塑公园的斜对面。欢乐谷位于地铁9号线佘山站西侧，从地铁站出来步行到欢乐谷至少需要20分钟。开园后，园方已在地铁佘山站与欢乐谷之间开通免费短驳车。

　　公交车：1、上佘专线(漕溪路公交枢纽)，沪松昆线、沪陈线(西区汽车站)，南佘专线(南浦大桥)至外青松公路与林荫大道路口下车，沿林荫大道向北行约1公里；2、松陈线(乐都路汽车站)，松重线(松江火车站)，松青专线(松江城东站)至外青松公路与林荫大道路口下车，沿林荫大道向北行约1公里。

　　自驾车线路：A8松江出口沿嘉松公路向北到沈砖公路向西行百米；A9赵巷佘山出口沿嘉松公路向南走到沈砖公路向西行百米；A5莘砖公路出口沿莘砖公路向西行至嘉松南路口继续西行百米。

　　上海出发：从市中心到佘山大概30公里左右。从延安路高架上A9高速公路佘山出口下左转，沿嘉松中路到林荫大道右转2公里即到上海欢乐谷。

　　杭州出发：沪杭高速—A9高速公路佘山出口下左转—上海欢乐谷。

　　南京出发：沪宁高速-转A30—转A9高速公路佘山出口下左转—上海欢乐谷。

　　地铁：(开园后)地铁九号线佘山站下车，过街至欢乐谷接驳站搭乘公园班车，至公园正门口即可。

加拿大太平洋国王小屋(King Pacific Lodge)

　　太平洋国王小屋建造于一艘浮动游艇之上，住宿客人既可以体验原始荒野，又能享受五星级服务的舒适。住店的唯一途径就是乘坐水上飞机，每年5月至10月酒店被拖到大公主岛(Princess Royal Island）。光从外面就能想象出酒店内的灯火辉煌。

澳大利亚“珊瑚礁世界”（ReefWorld）

　　生态环保酒店“珊瑚礁世界”有八间水下客房，卫生间墙壁全部为透明玻璃打造，客人可以享受水下spa

印度奥拜瑞乌代维拉斯酒店(Oberoi Udaivilas)

　　该五星级酒店坐落于Pichola湖中央，堪称全世界最令人叹为观止的酒店之一。酒店设计延用传统印度宫廷风格，优雅庭院、潺潺喷泉和精美花园点缀其间。

Aerohotel(待建)

　　俄罗斯建筑师Alexander Asadov最早萌生了这个想法，酒店设计像一艘太空飞船，通过优雅的支撑体系悬浮于水面之上。

马尔代夫港丽度假酒店(Conrad Maldives)

　　港丽酒店横跨印度洋两座私人岛屿，酒店部分设施位于陆上，但大部分建造于水上，如50座豪华水上别墅、全玻璃水下餐厅、水上spa别墅等。

迪拜漂流旋转酒店(建设中)

　　竣工後，这座100米高的漂流旋转酒店将成为建筑史上的一大伟绩，到时其奢华内景现在可以想象。

马来西亚Dragon Inn Floating Resort

　　这家酒店提供的客房建在支柱上，客房屋顶为棕榈叶式，酒店内部装修也极具马来西亚的风格。

玻利尼西亚波拉波拉岛Bora Bora Lagoon Resort &Spa

　　酒店由44座水上小屋组成，游客还可以选择建造在沙滩上的花园式客房。

巴拿马Punta Caracol酒店

　　住店客人可以体验俯视加勒比海的感觉，还可以捕鱼、潜水，前往周边热带雨林探险。

马尔代夫Six Senses酒店

　　从马尔代夫首都马累乘船15分可到达Six Senses酒店，酒店提供私人水上别墅。

    创新功能助你周游世界

    身处异国他乡，你还在指手画脚比划着想买的东西、想去的地方吗？怎样和老外们轻松交流呢？试试Google翻译的对话模式吧！只要选择源语言和目标语言，该模式即可会自动识别双方语言并进行翻译。

    比如选择中英模式后，只要对着手机说中文，Google翻译就会自动翻译成英文，并将对方的英文翻译成中文，就相当于一个即时翻译机，这样双方就可以无障碍地沟通。目前该模式可以支持17种语言之间的语音翻译。此前曾有华人司机在美国突然发病，当地警察通过这一模式与其交流，得知其有糖尿病，并及时送往医院施救。

    当你在日本打计程车时，不会描述一些路标、指示牌上面的地名，如何与司机交流？Google翻译手写输入功能可以帮到你哦！把这些日文手写输入手机，这样既可以向司机展示你想去的地方，也可以通过Google翻译得到答案！Google翻译手写输入功能，帮助你打破语言障碍、随时随地输入，轻松获得想要的信息。目前这一功能支持包括中文和日语在内的7种语言。

    当然除了移动端的功能之外，Google翻译其他很多功能也能极大地帮助用户无障碍的访问互联网信息。比如桌面端的选择性翻译、文档翻译等。同时，Google翻译还跟Google其他服务紧密结合，更好地提升用户体验，比如“翻译的外文网页”可以帮助用户在搜索时直接用母语查看外文信息；Chrome浏览器中嵌入翻译功能后，用户可以轻松访问外文网页，而且将网页翻译为用户希望的语言；Google翻译也被应用到针对企业用户的产品当中，比如在全球商机洞察（Google Global Market Finder）中，Google翻译可以实时把商品翻译成全球各个国家的语言。

    机器翻译的奥秘

    当大多数用户体验Google翻译众多创新功能带来的便捷时，其实并不了解Google翻译背后的技术。Google翻译基于机器翻译，它借助的是背后强大的技术，最关键的是云计算支撑下的统计翻译模型。

    Google翻译以机器学习为基础，依托庞大的语料库得到最为精确的答案。它通过分析大量的原始和翻译后的文字文本，构建统计翻译模型。这些模型帮助Google找到了无数的相互关系模式，从而得到准确的翻译答案。这种在大量文章中查找各种模式的过程称为“机器翻译”。机器翻译的优势是可以帮用户获得更多信息，并扩展用户所能影响的范围，同时带动商业发展。

    最为重要的是，统计翻译模式需要海量的数据存储空间以及高效的运算能力，而Google拥有MapReduce(分布式计算系统)和BigTable(分布式存储系统)，正好满足了这两方面需求。

    Google通过多种努力来确保和提高翻译质量。首先是确保翻译的质量,最主要的是需要收集更多更精准的平行语料。为了保证翻译质量，除了严格限制“平行语料”的来源，Google还采用了国际认定标准BleuScore来分析、改进。同时，在构建统计模型时，也不断尝试更好的匹配和拆分算法，双管齐下，以提高翻译的质量。

    并且，Google非常重视用户的需求和反馈，并通过不断去创新，做产品研发，从多个角度提高产品质量。未来，Google翻译团队还将继续结合中国和全球用户的需求，坚持以技术为本、以用户体验为准则的策略研发更多创新功能，不断提高用户体验。

    “自动”的Google翻译

    回想2004年，Google创始人之一Sergey Brin使用市面上的网络翻译服务来翻译韩国粉丝的邮件，结果显示：“生鱼片带着它的愿望，用Google搜索绿洋葱！”。这让Sergey认为Google在这方面可以做的更好。

    Google通过实时机器翻译成为世界上最大的在线翻译服务提供商，实现了跨语言搜索信息，并可将搜索结果和网页等资讯以母语传递给用户。虽然机器翻译并不完美，但它可以让非母语用户接触到之前无法触及的世界各地的信息。此外，Google为用户提供了编辑链接用来修正翻译查询词，同时，还提供多个翻译结果，这样，那些了解原始语言的用户就可以对比这些结果来选择最合适的翻译。

    Google翻译是个自动翻译机，也就是说，它借助的是技术而非人力。现今大部分的商业翻译系统都属于规则法机器翻译，需要做大量词汇与语法的工作。不同于它们，Google翻译是先往计算机内输入大量的文字文本，涵盖目标语言的文本和对应翻译文本中现有的人工翻译数据，然后构建统计翻译模型。

    Google翻译现在支持64种语言（截至2012年4月），一直在坚持创新，不断为用户推出新的功能和体验。

    Google翻译的创新功能

    ●Google翻译对话模式：这一功能可以让用户直接跟其他语言用户实现无障碍式交流，只要选择源语言和目标语言，该模式即可会自动识别双方语言并进行翻译，极大地提供沟通的便捷性。目前该模式可以支持17种语言之间的语音翻译。

    ●手写输入功能：Google翻译里面的手写输入功能，帮助用户打破语言障碍、随时随地输入，轻松获得想要的信息。用户可以在Android应用程序中加入手写输入功能，当不知该如何表述需要翻译的内容时，或有时无法键入，手写输入就可能成为首选的输入方式。目前这一功能支持包括中文和日语在内的7种语言。

    ●文档翻译：用户可以通过直接上传文档来获得翻译，更为便捷。

    Google翻译与其他Google产品良好结合，让用户的互联网体验更好

    ●在Google搜索页面的左侧，“翻译的外文网页”功能中，Google翻译通过与Google搜索的结合让用户可以轻松得到搜索的外文网页结果；

    ●Chrome浏览器中嵌入翻译功能后，用户可以轻松访问外文网页，而且将网页翻译为用户希望的语言；

    ●Google翻译和Gmail整合后，用户可以将邮件内容翻译为自己希望的语言；

    ●Google翻译也被应用到针对企业用户的产品当中，比如在全球商机洞察（Google Global Market Finder）中，Google翻译可以实时把商品翻译成全球各个国家的语言。

    数据资料

    ●2010年12月，Google翻译推出选择性翻译功能，为用户提供多种翻译答案；

    ●2011年10月13日，Android版Google翻译增加了对话模式，允许用户进行14种不同语言的对话；

    ●2012年2月23日，Google翻译支持世界语

    ●Google翻译的每月活跃用户已有2亿，Google翻译每天翻译文字的量相当于100万册图书 （截至2012年4月27日）

　　云南泸沽湖——神秘女儿国

　　居住在泸沽湖畔的摩梭人，有着自己独特的语言，也有着自己独特的信仰和习俗。严格意义上他们不算少数民族，而是纳西族的一个分支，但摩梭人并不承认。

新浪旅游配图：美丽的泸沽湖 摄影：泡鱼儿

　　摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。“走婚”让很多游人好奇。除此之外，祖母屋，母系生活方式，传统的歌舞服饰，也吸引着不少人。

　　泸沽湖湖岸曲折，森林密布，六个小岛给人以无限悠远的遐想。这是我国西南高原上的一颗诱人的明珠，摩梭人称它为“谢纳米”，意思是“母湖”，母亲的湖。她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。

新浪旅游配图：摩梭女孩 摄影：阿卓志鸿

　　湖周长约五十公里，在湖的北岸，屹立着一座秀丽的“格姆”山，意思是女山。摩梭人把她视为女神化身。从南边远远隔湖望去格姆女山又像一头昂首而卧的狮子，人们又叫它为狮子山。这里的一山一水，一草一木，都被赋予女性形象的神话，成为我们当代名副其实的“女儿国”。

　　“走婚”即走访婚，摩梭语"色色"(或"替色色"，"的色色"等)，是摩梭文化中不可分割的一部分，也是外界较多宣传和关注的；走婚的形式"男不娶女不嫁"，男女终身都住在自己的母系家庭里，是由男子走婚来维持男女双方性关系而实现种族延续的一种特殊形式。

新浪旅游配图：小木船 摄影：泡鱼儿

　　男方晚上到女方偶次晨归回自己家中，双方都不是对方家庭的成员，有走婚关系的男女被俗称为"阿肖"或称"肖波"，"阿肖"，就是有性关系的亲密情侣，由于摩梭无文字，只能用汉字的"阿肖"称谓，但也不能确切表达"色色"的意思；有的书上称为"阿注"，是不确切的，那只用于一般朋友之间的称呼；走婚并非杂乱无章，更不是乱婚，群婚制，要遵循一定的原则：有亲戚血缘关系的严禁走婚；不能同时结交多个阿肖；男女双方有好感就可走婚；感情破裂标志走婚关系的结束；若女方有小孩走婚关系就稳定下来。

　　到泸沽湖旅游，可以看到走婚表演。

　　西江千户苗寨——国内最大的苗族聚居村寨

　　西江千户苗寨位于贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县东北36千米处。这里居住的是苗族西氏支系。千户苗寨四面环山，重峦叠嶂，梯田依山顺势直连云天，白水河穿寨而过，将西江苗寨一分为二。

新浪旅游配图：西江千户苗寨 摄影：luna熊猫爱旅行

　　寨内吊脚楼层层叠叠顺山势而建，又连绵成片，房前屋后有翠竹点缀。吊脚楼多为三层，基座以青石、卵石垒砌，一层圈养牲畜，二层住人，三层为粮仓。居住层有长廊，围有木栏，设有长凳，苗家姑娘多在此挑花刺绣，人称长廊木凳为“美人靠”。

　　苗寨以青石板路串连，枫树成林，枫香扑鼻。西江位于贵州凯里市的东南，从雷山路口折向东北，是凯里周围规模最大的苗寨，约有1000多户人家，所以称为“千户苗寨”。

新浪旅游配图：苗族阿妹 摄影：luna熊猫爱旅行

　　在千户苗寨最有意思的经历，莫过于和八方游客一起共品长桌宴。苗家的“长桌宴”风俗历史悠久，起源是苗家接亲嫁女、外寨来访贵客的联谊，后来逐渐发展为苗家过年的一种喜庆方式。

　　真正盛大的苗家长桌宴，应该会布上百余米长桌，沿着苗寨的街道蜿蜒着，仿佛见首不见尾的神龙，蔚为壮观。

新浪旅游配图：西江夜色 摄影：luna熊猫爱旅行

　　苗寨里经常有表演，讲述的是苗族人古老的历史，看苗族帅小伙和美女穿着民族服饰吹奏乐器，唱苗歌，也是不可多得的视觉享受。如果喜欢苗饰品，无论是银饰还是精美的苗绣，都不可错过。

　　夜晚的西江，如繁星，洒落在大地上，呈现出来的，又是另一番景致。

　　湖北恩施——体验原味土家族风情

　　恩施全称恩施土家族苗族自治州，因为这里千年来被崇山峻岭所包围，所以恩施州美丽的自然风景和独特的民俗风情得以保存完好。土司制度是历史上封建王朝对少数民族地区实行归属中央、权力自治的一种政治管理体制。在恩施市区里，就保存了一座目前国内保存最完整的土家土司王城。

新浪旅游配图：恩施土司城 摄影：老迟

　　游览这座气派的城寨，像穿越时空隧道，土家传统的生活习俗展现得淋漓尽致。土司只对中央王朝纳贡称臣，土地不入中央王朝版图，人口不入中央王朝户籍，所以土司王就是这里的土皇帝，生杀在掌、称雄一方。一进土司城就看见一座水榭亭台，小楼古色古香，是以前土司与家人休息赏玩的地方。再往前走，就看见土司城的核心部分九进堂，门口两只白虎守候，据说白虎是土家祖先廪君所变，也是土家族的图腾。九进堂依山而建，气势恢宏，从山脚拔地而起，是纯榫卯相接的木结构建筑，底部用几根粗大的木桩支撑，屋柱用大杉木凿眼，整个建筑没有使用一根铁钉。举目望去，亭台楼角，层檐飞爪，高低上下错落有致，巍峨而富丽堂皇。回到当年土司生活、理政的地方，走过一间间老房子，土司文化的神秘一点点地揭开，土司生活的点滴尽收眼底。

新浪旅游配图：民俗表演 摄影：老迟

　　在老土司城，可以领略到当年土司制度的繁荣，也可看到很多有关土家文化的东西。

　　恩施腾龙洞，号称亚洲最大的洞穴，除了看洞内的奇景，最不容错过的是夷水丽川歌舞表演大厅，演员用舞蹈讲述了土家族的传说和故事，通过它可以了解一些当地的风土人情与传说。

新浪旅游配图：腾龙洞 摄影：咩咩羊

　　恩施大峡谷就距离市区几十公里，峡谷非常陡峭，一路上风景绝佳，到了中天门，只见一峰如刀般耸立前方山峡中央，两边云雾缭绕，阳光洒下，颇有黄山奇峰云海的感觉，与之相比多了分大气和诡异，让人想起了屈原笔下的山鬼女神，也许这就是湘西的特点吧。当地的导游都穿着土家妹子的衣服，红色的身影在灰绿色的山谷中是非常靓丽的色彩，她们走惯了山路，还能时不时地唱上几句山歌，惹得游客跟着豪迈地吼上几句。

　　恩施因地处群山之中，所以最好的旅游季节是夏天。

　　广西三江——侗族之乡

　　三江位于广西北部，地处湘、黔、桂三省(区)交界处，隶属于广西柳州市，紧邻贵州省，是一个侗族自治县，其中程阳八寨侗族风情最为浓郁。

新浪旅游配图：风雨桥 摄影：兔子193

　　作为侗族自治县，三江拥有中国最完好、数量最多、分布最集中的侗族建筑群。据说很久很久以前，程阳本是荒芜之地，直至两位叫“程”和“阳”的男子一个自北，一个从南携家眷至此，架屋定居，开荒种田，生息繁衍；再后来，杨、吴、陈、李、石等姓氏人家又先后迁至此处，与程、阳两姓共同建设这片古老的家园。大伙儿都公认程、阳二氏是这块土地的祖先，于是称之为“程阳”。

　　原来侗族大部分地区结婚多在春节期间举行，程阳侗族的婚礼更是简朴而神秘，程阳八寨的小伙子和姑娘到了结婚的年龄段后，一般总是选择在农历新年里举行集体婚礼，而且时间上的统一和婚礼的神秘和气氛堪称世界一绝。

新浪旅游配图：三江侗乡 摄影：北京政治老师

　　程阳八寨的许多男青年都选择在大年三十晚上12时以后的某个良好时辰到自己中意的女方家里去，在征得女方父母同意以后偷偷地把女孩接到男方家中，其过程简单而神秘，但绝对不可以张扬出去，因为去的时候谁都没有把握一定能够把女孩接回家。不过接到家门口后必须放一串鞭炮，以示自己娶新娘成功，四邻八方亲朋好友听到鞭炮声后也在半夜三更爬起来，一起到男方家里去喝油茶祝贺。当晚上鞭炮响得越多，就说明那晚上娶的新娘子越多。大年初一一大早，新娘起床生火后，就在男方家一大帮姊妹的陪同下，接过婆婆递过的扁挑和水桶到寨上的井水去挑水游寨子，意味着从此以后自己将是这个家的女主人，将要挑起这个家的重担。整个寨子的人都去看新娘挑水，一是了解谁家娶得了新娘，二是想看谁家的新娘长得最俊俏。

新浪旅游配图：百家宴上美丽的姑娘 摄影：北京政治老师

　　大年初二当天，所有在年三十晚上娶得新娘的男方家，宰猪杀牛，大办特办喜酒，从早上一直喝到晚上，那一天鞭炮声不断，笑声不断，叫声不断，而被灌醉酒的人也被人不断地抬来抬去，热闹非凡，景象甚为壮观。

　　大年初三，是送新娘回家的日子，也是这场婚礼的重头戏和高潮，岳母娘一大早便派出自己最得力的人带上金银首饰、崭新的新娘服前往男方家，把新娘打扮得漂漂亮亮，而男方家则准备了上百号人的送亲队伍。最抢眼的是三百多斤重的大肥猪，猪的身上涂满红红的猪血和贴了大红剪纸的双喜，几个青年大汉用粗大的青竹竿抬着大猪吆喝着，边走边放着鞭炮，烟香缭绕，整个寨子热闹非凡，到处喜气洋洋。

　　大年初四“转定颂”，男方所有参与送亲的队伍成员一起到女方家去喝喜酒，然后拿回头天用去做挑东西的工具，还有个最重要的任务是把新娘带回男方家，如果带不回，又要给寨上的人当作笑话流传。

　　来到三江，一定不能错过百家宴。

　　喀纳斯图瓦人——成吉思汗的后代

　　喀纳斯，人间净土，图瓦人，被人遗忘的民族。他们如森之精灵，生活在喀纳斯这方净土上。过着半游牧的生活。

新浪旅游配图：美丽的喀纳斯湖 摄影：漠漠

　　图瓦人是我国一支古老的民族，以游牧、狩猎为生。近四百年来，定居喀纳斯湖畔，他们勇敢强悍，善骑术、善滑雪、能歌善舞，现基本保持着比较原始的生活方式。原木垒起的木屋、散布村中、小桥流水、炊烟袅袅、奶酒飘香。古朴的小村景致，象喀纳斯湖一样充满神秘色彩。

新浪旅游配图：图瓦人村落 摄影：于仲涛

　　位于阿尔泰山中段的喀纳斯是新疆纬度最高的风景区，由于冬季长达半年以上，每年旅游旺季只有三四个月。不同季节的喀纳斯，有着不一样的美。

　　喀纳斯湖不仅自然资源和生物物种非常丰富，而且旅游环境和人文资源也别具异彩，喀纳斯具北国风光之雄浑，又具有南国山水之娇秀，加之这里还有“云海佛光”、“变色湖”、“浮木长堤”、“湖怪”等胜景、绝景，怎能不称得上西域之佳景、仙景！

新浪旅游配图：月亮湾 摄影：a笨boy

　　北面是白雪皑皑的奎屯山、高耸如云的友谊峰，湖周重峦叠嶂，山林犹如画屏。不同的植物群落层次分明，色彩各异。每至秋季更是万木争辉：金黄、殷红、墨绿各呈异彩。叶茂，枯叶朽木上苔藓、野草遍生。林间空地草甸如茵，山花鲜艳。风静波平时湖水似一池翡翠，随着天气的变化又更换着不同的色调，自晨至夜变换着风采。每当烟云缭绕，雪峰、春山若隐若现，恍若隔世。夏季，雨后清晨，登上湖南段的骆驼峰则可观览佛光奇景。

　　丹巴甲居藏寨——中国最美的乡村之一

　　蓝天高远宽广，草甸牛羊肥壮，雪山连绵起伏，原始森林被薄雾轻笼，漫山遍野的桃花绽放，美丽的甲居藏寨，白色的房子上，五色经幡飞扬，从不知道还有这样一片净土。甲居藏寨地处横断山脉的四川省甘孜藏族自治州，建筑与自然环境完美结合，具有极高的观赏价值和艺术价值，秀丽的风光和悠久的历史文化使这里享有“中国最美丽的乡村”的美名。

新浪旅游配图：藏族 摄影：托斯卡纳

　　嘉绒，一个好听的名字，作为康巴藏族的一个分支，分布在川西北高原的岷江上游西岸流域与大小金川一带，信奉笨波教的嘉绒藏族因地域分布的特殊，拥有了与其他藏族不同的特征。头帕、绣花鞋和腰带等装饰与羌族相似，以农业为主的生产模式又似汉族。

　　让人最能亲身体会到嘉绒藏族风情的就是甲居藏寨(甲居，藏语的本意是指“百户人家”)，甲居位于丹巴县城的北面，距县城8公里，整个甲居藏寨面积约5平方公里，居住嘉绒藏族140余户。

新浪旅游配图：美女 摄影：托斯卡纳

　　甲居藏寨的民宅是独特的藏式楼房建筑，一户人家住一幢寨楼。一般寨楼坐北朝南，有的三五成群，相依相偎，有的远离群楼，孑然独立。这些格调统一的藏族民居依山而建，每户门前都有大片的农作物、果树环绕，慢慢地就形成了美丽的山寨。

　　从大金河谷向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。

新浪旅游配图：墙上的玉米 摄影：托斯卡纳

　　除了藏寨，丹巴美人也是一绝。找寻美女最好的季节是在每年的夏天。各地的草原鲜花盛开，各式的帐篷在草原上铺开，远接天边。这样的季节是草原的盛会，歌舞飞扬，到处是欢乐。草原上骏马驰骋，牛羊成群，行走间不时有古铜肤色的美女进入人们的视线。

　　丹巴的美女让每个到达的游人惊艳，丹巴女孩喝着雪山的甘露，用雪山融水沐浴，她们不怕风吹，不惧日晒，艰苦的体力劳动之后，稍加梳洗，便气韵毕现，曲线天成。天生的冰肌玉肤似乎永远含烟凝碧，瘦长而丰腴的体态似乎永远婉转有致。配合各色民族服装的打扮，更显清纯俏丽，有着城市女子无法复制的天然之美。

美推新颖盛酒器可捆内裤上倒酒拉裤链自取

　　2012年3月，美国一家公司推出一款名叫“自由瓶”的盛酒塑料袋，可以把它塞入内裤，变成啤酒分配器。广告中，一位男子拉开裤链，露出这款颇具争议的盛酒容器，随后扭开阀门，让金黄的啤酒缓缓流入加冰的酒杯。这种“搞怪”倒酒方法由美国佐治亚大学的研究生研制，“自由瓶”可用皮带捆在内裤上，是“狂野男士”梦寐以求的装备。卖家在网上宣传称，仅需24.95美元(约合157元)，你就可以“随地饮酒”。不过，“狂野”的前提是你并不介意周围人会以为你在自“尿”自饮。

英学生发明垂直养鸡法不见光不运动鸡挂起

　　2012年3月，英国一名建筑系学生安德烈福特提出一个新的高产量养鸡方案：即摘除被饲养鸡的大脑皮层，阻断它们的感知能力，这样即使在非常拥挤的环境中，鸡也不会产生难受的感觉。据悉，英国每年饲养和宰杀的肉鸡数量高达8亿只。而为了加快鸡的生长速度，这些鸡被关在不见天日的笼子里，并且不允许外出走动。部分肉鸡在还没长大前，就会因心肺功能无法支持过快生长的身体而死亡。

荷兰工程师称发明“人造翅膀” 被质疑造假

　　一名叫做贾诺·斯米茨的31岁荷兰工程师于2012年3月宣称他已经成功破解了连意大利文艺复兴大师达·芬奇都没能破解的科学难题：让人像鸟类一样展翅飞翔！斯米茨称，他借助一些现代科技设备，制造出了一副模仿鸟类飞行的无机械动力“人造翅膀”，当他穿上这副“人造翅膀”后，就可以用扑扇双臂的方法离开地面，像鸟儿一样飞上天空！然而，加拿大专家托德·里切特博士一口断定不可能，除非他当时面对强大的逆风。

日本发明面部塑形模具整容不用动刀子

　　2012年3月，日本人发明了一系列面部塑形模具，无论是想增高或拉长鼻梁，还是想去掉眼袋皱纹，抑或想改变嘴唇的形状，只要坚持佩戴模具，就能让面部器官按照设想的样子改变。模具由硅胶、塑料等无害材质制造，不会伤害皮肤。

美设计师发明“省钱”钱包：钱剩少了打不开

　　2010年12月，针对圣诞购物季，美国一个设计师发明了3种能告诉消费者即时财务状况的智能钱包，希望能够帮助用户理性消费。其中一款钱包能根据用户银行存款变化而相应地发生膨胀或收缩；另外一款的特点是，钱剩得越少，钱包就越难打开；第三款钱包则能在用户消费时发生震动，钱花得越多，震动就越厉害。

防止跟人对视的古怪眼镜

　　荷兰鹿特丹动物园曾经发生过一起大猩猩重伤女游客的事件。据称，大猩猩之所以主动袭击该游客，主要是因为双方进行了长时间“对视”而使得大猩猩感觉受到威胁。为了避免这种由“对视”引起的事故再次发生，一家健康保险公司就为游客提供了这样一款非常有趣的眼镜。戴上它，相信就不会再有大猩猩因为“对视”而找你的麻烦了。

美国发明神奇雨伞牢不可破

　　2009年9月，美国佛蒙特州的一家公司称，他们发明了一种牢不可破的雨伞，它不仅可以遮风挡雨，而且还是上好的防身“武器”。据悉，这种神奇雨伞已经开始风靡欧洲，而每把只要125英镑(约合1393.75元人民币)。这种雨伞由高科技的钢铁制造而成。尽管重量仅为775克，但却可以承担一名成年男子的体重，而且坚硬程度就如一根铁管。在公司的推销视频中，一位西装革履的中年男子手持雨伞，轻而易举就把一个西瓜劈成了两半。

日本发明“体温镜” 对镜子一照可确定发烧

　　为应对流感，日本电器巨头“NEC”下属的子公司于2011年1月开发出一种形似镜子的仪器，使用者在仪器前停留几秒钟，就能测出体温，从而知道自己是否在发烧。这个仪器内部装有红外线感应装置。使用时，像日常照镜子一样将脸部距离仪器30厘米停留几秒钟后，仪器上会自动显示出使用者脸部的温度。而根据人脸部的温度通常比体温大约低3摄氏度左右这一规律，仪器计算出使用者的体温。当体温达到流感判断指标之一的摄氏38度以上时，仪器上的红色警告灯便会亮起。

美国发明家造出以可乐和糖果为燃料的车

　　2011年12月，两位美国发明家称，他们研发出的以可乐和糖果为燃料的车创造了新的行驶距离纪录。美国发明家弗里茨·戈洛布和史蒂芬·沃尔特兹称，他们研发的单座火箭车“马克二号”用了54瓶可乐和324粒薄荷糖作为燃料，行驶了72.84米。而2010年“马克一号”用的燃料是今年的两倍，却只行驶了67米。

日本科学家发明弹话枪能让喋喋不休者立刻闭嘴

　　2012年3月，日本研究人员利用治疗口吃的原理，发明了一种“弹话枪”，只要对准说话的人扣动扳机，就能让其立刻闭嘴。“弹话枪”利用了“延迟听觉回馈”技术原理：人在说话的同时，大脑需要监听从口腔出来的声音，“弹话枪”则会把说话人的声音延迟数百毫秒后反弹回去，扰乱同步监听，这样说话人会连续两次听到自己的声音，从而发声受阻，无法继续说话。这种干扰不会使人感到痛苦，在迫使说话人闭嘴后效用会立刻消失。

日本公司推出马桶环保摩托车以粪便作燃料

　　2011年10月，日本一公司推出新型环保摩托车，这款造型独特的“马桶三轮摩托车”其实是由普通摩托车改造而成的，驾驶座是TOTO最受欢迎的产品Neorest AH3马桶，仪表盘也采用了迷你型马桶的造型。车上的动力来自生物燃气（也就是粪便产生的沼气）的燃烧。车尾装有LED显示屏，以便夜间行车。更令人惊喜的是，马桶尾部的音箱设备不仅播放TOTO企业歌曲，而且还可播报今日运势、天气预报以及股票行情等信息，据说这些企宣歌曲旋律不仅悦耳动听，同时也起到了提示路人的作用。

英国发明鱼缸式头罩使用者可在闹吧安静聊天

　　2010年5月，由英国苏格兰爱丁堡龙比亚大学产品设计系学生发明的“交流泡”外形就像一个圆圆的玻璃鱼缸，可以屏蔽周围的声音，佩戴者只要互相凑近就可以聊天。“交流泡”有两种型号：体积稍大、可以固定在桌子上的情侣款和直接戴在头上的单人款。

美国公司推新款女裤袜穿上如未剃汗毛男人腿

　　来自美国的休闲服装品牌“J.Crew”在美国本土很受欢迎，2010年10月，该公司在网站上公布了其新款设计的紧身裤袜，只见穿上裤袜的模特原本一双光滑的纤纤玉腿乍一看像是没有剃毛，长着浓密汗毛，令人感到怪异。但实际上，这双裤袜的设计图案是淡褐色的蕾丝图案，一双售价22.5美元。报道称，只能说这家公司的设计意图和产品实际呈现的效果实在太大相径庭了。美国网友纷纷对这双裤袜打趣，称推出这样新潮的“汗毛裤袜”实在“太搞笑了”。

美国男子发明遛狗机小狗可自娱自乐

　　对于那些喜欢爱狗的人来说，但是有不喜欢运动的人来说，遛狗似乎成为他们最大的难题。美国一位发明家发明了一台可以让狗“自娱自乐”的“遛狗机”有望为喜欢狗的朋友解决这一难题。该机器外观看起来类似网球发射器，可以将狗喜欢玩耍的网球发射出去。当狗将网球叼入发射槽后，发射器可以将网球弹射出去一段距离；狗跑过去将网球叼回来再次放入发射槽内，重复上述过程。该发明家将自己的一条德国短毛爱犬“杰瑞”和这台机器“配合”进行玩耍的视频放到视频网站YouTube上，视频中“杰瑞”似乎对这种方式感到非常满意。

英国青年发明人力洗衣机骑自行车洗衣服

　　2011年6月，英国一名大学生发明了一种可由脚踏车提供动力的洗衣机，取名“滚筒车”，人们只需骑着脚踏车转悠几十分钟就可以清洗及甩干衣物，这名大学生希望这个小发明能为发展中国家的人们带来福音。休伊特表示，这项发明当前还在开发中，“我正在考虑把它装到自行车后面，使整个装置更能融为一体”。他说如果不考虑美观因素，还可以对这种洗衣机进行简化，以使造价更低。

美国设计师发明电动“懒人鞋” 出行不用愁

　　如果有人为上班堵车和找不到停车位而烦恼，那他可以考虑一下美国设计师发明的一款全新“交通工具”。2011年12月，美国洛杉矶设计师彼得推出了一款“电动鞋”，使用者穿上它不用自己抬腿就能“迈步”，而且还能“健步如飞”。据悉，这款电动鞋售价415英镑，每次充电可“行驶”2至3英里，适用于短途出行。设计师彼得表示，虽然有人指出这款电动鞋是“懒人鞋”，但有了这款电动鞋，人们会更爱出门，这未尝不是件好事。

荷兰发明神奇自动铺路机铺砖犹如铺地毯

　　2010年11月，荷兰发明了一种名为“老虎石”（Tiger-Stone）的自动铺路机，该机器能够自动铺设漂亮而耐用的砖路。无论什么地方，只要“老虎石”驶过，都会变魔术般地留下一条砖路。

日本发明新型遥控器脸部肌肉可遥控家电

　　日本大阪大学科研人员发明一种新型遥控器，帮助人们通过脸部肌肉活动来操控各类器材。该产品名为“MimiSwitch”或“EarSwitch”，其外形很像普通的耳筒，内有一套红外线感应器，能够测量脸部各种细微活动导致的耳内变化。感应器又同一个微型电脑衔接，通过这电脑操纵各类家电器材。操控者只要嘴巴动一动，就能开亮电灯或启动洗衣机；伸一伸舌头，就能指示你的iPod开始或停止播放音乐；再把眼睛睁一睁，iPod就会改播另一首歌。

美医生发明眼球变色术仅需20秒就可变色

　　2011年11月，美国加利福尼亚一个医学研究所的克雷格·荷马医生在经过10多年的研究之后，发明了眼球变色技术，能够让褐色眼睛变成蓝色。荷马医生表示，这项眼球变色技术利用激光来去除位于眼睛虹膜最顶层的黑色素，以便让眼球由褐变成蓝色。手术时间仅需20秒，效果会在术后两到三周内显现。不过，荷马特别指出手术过程不可逆，因为虹膜上的褐色色素不会再生。

英国007迷发明喷火摩托车喷出火焰长达4米

　　英国一名007特工迷于2010年3月发明一架可以从后喷火的摩托车，喷射的火焰长达4米多，蔚为奇观，成为一件厉害的武器。改造后的摩托车时速最高可达97公里，只要按下手柄的按钮，便可以从后面发射火焰。造出这辆喷火车的业余发明家是30岁的富尔泽，他表示讨厌经常超车越过他的司机，因此发明火焰车，让这些司机不敢轻举妄动，随便超车。

英发明家发明史上“最快的家具”

　　2010年9月，来自英国白金汉郡的发明家，为创造新的世界纪录，发明了一台最高时速可达130英里的桌子。报道称，这位英国的发明者叫做佩里·沃特金斯。他发明的家具叫做“快餐”，最高时速可达130英里，平均时速为113英里，打破了2007年“最快的沙发”所创造的92英里的世界记录，“快餐”的建造花去了他一年左右的时间。

“婚姻毯”网上热卖吸收伴侣被窝放的臭屁

　　2010年5月，一款新型毯子在国外掀起了网络热销狂潮，这种毯子号称能让夫妻更恩爱，婚姻更完美，遂美其名曰——“更棒婚姻毯”，而它的特别之处就在于——它可以完全吸收伴侣释放出来的臭屁，使另一半免遭“毒气弹”袭击。据称，这种毯子由活性炭材料制成，是美国丹佛市的一位教师发明的。

戴上情人眼镜当场变废物

　　2011年5月，国外创意网站刊载一张眼镜照片，标题为情人专属的眼镜，前后各有两支镜架，让情侣可以脸对脸。除了国外网站的照片外，台湾也有类似创意。一对台湾人演示同时戴上眼镜的状态，鼻子完全碰在一起，无法做任何事，正好实现热恋情侣每天如胶似漆，腻在一起的甜蜜愿望！

日本发明2合1智能厕所可边如厕边检查身体

　　2010年8月，日本公司Toto设计了一款智能厕所，如厕时可实时进行身体检查，每座售35万至50万日圆(约3.2至4.6万港元)。这款新型智能厕所可分析如厕者的尿液样本、量度其血压和体温，及用内置于地板下的秤度量人的体重。厕所所带的尿兜可检查长者尿液的糖分和温度，并配置一条臂带供长者量度血压。洗手间墙身有计算机屏幕，用于显示长者的生理数据。

美发明“吸入式食物机” 吸口气尝遍人间美食

　　哈佛大学专攻气溶胶产品的教授大卫·爱德华兹于2011年1月公开了他发明的两台“吸入式食物机”。人们只要对着机器吸口气，嘴里就能尝到食物的味道。名为“LeWhaf”的吸入式食物机看起来像一个古怪的鱼缸，内部装置利用超声波将特制的食物精华液转化成袅袅烟气。人们坐在旁边，只要拿着一根玻璃吸管吸食这些烟气，就能“吃”到美味的食物了。

美国公司发明“云” 可在空中打广告

　　2008年4月，美国一家公司的科研人员发明了一种新型的可在空中飘浮的像云一样的材料，这种新型材料形成的云朵非常具有广告效应。租借这种制造机器一天据说要花费2500美元。据介绍，喷发出去的云朵根据天气情况持续几分钟到一个小时不等，能飞翔数公里远这种新型材料是一种环保材料，绝对不会污染空气，相反它们在空气中会自动蒸发消失。飞机遇到它感觉就跟穿过云层一样。

赶超中国辟蹊径德国发明“头部乒乓球”

　　2010年4月30日，在德国科隆的一所公园内，韦格纳和穆勒进行了一场别开生面的“头部乒乓球”赛。韦格纳在2006年创立了“头部乒乓球”，他与普通的乒乓球规则几乎相同，最大的区别是用头击球，而不是球拍。

美男子发明全球首件“防屁内裤” 可过滤臭屁

　　你曾经有括约肌不争气，害得你在公众场合忍不住“泄气”的尴尬经验吗？2010年9月，美国科罗拉多男子巴克?韦默发明了全球第一件“防屁内裤”，它有过滤臭屁的功能，穿上它即使不停放屁，旁边的人也不会嗅到。发明“防屁内裤”的男子，因为有个罹患发炎性肠道疾病“克隆氏症”(Crohn’s Disease)的妻子，30年来经常不停放屁，使得韦默潜心研究，最后终于找到臭屁救星，也就是俗称的防屁内裤。

　　夏季蚊子满天飞 教你用植物驱蚊妙招

　　被蚊子咬到会肿起来的原因事实上应该说被蚊子「刺」到了。蚊子无法张口，所以不会在皮肤上咬一口，它其实是用六枝针状的构造刺进人的皮肤，这些口针（stylets）形成摄食用口器的中心。

　　这些口针吸入血液的功用就像抽血用的针一样；蚊子还会放出含有抗凝血剂的唾液来防止血液凝结，这样它就能够安稳地大快朵颐一番。当蚊子吃饱喝足、飘然离去时，留下的就是一个痒痒的肿包。

　　夏天到来后，蚊子随之孳生，尤其是雨季，蚊虫的幼虫--在大水中大量繁衍。蚊虫的叮咬使人难以入眠，而且还会传播疾病。可是要想彻底消灭蚊虫，并非易事，被蚊叮咬在所难免。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸，它的化学成分是HCOOH。

　　雌蚊吸血，是为了得到血中蛋白质滋养卵巢，因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸，使血液不会凝固，但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质，有些人便会产生过敏现象，像是痒、肿。

　　教你怎样用植物驱蚊虫夜来香

　　又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。

薰衣草

　　是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。

　　猪笼草

　　是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，并且顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶口有盖，能开能关。猪笼草有几十种之多，不同种类，捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效，更是捕蚊高手。

天竺葵

　　天竺葵花团锦簇，丰满成球，南北各地都能适应。高温时节，摆放室外疏荫环境；寒冷时节，在明亮室内观赏。天竺葵具有一种特有的气味，这种气味使蚊蝇闻味而逃。

　　七里香

　　这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。

食虫草

　　是一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围有粘液，就像五个伸开的小手指，很有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面数天后也被消化得无影无踪，盆栽摆放一盆在家中捉蚊又吸尘。

　　被蚊子咬后怎样止痒

　　如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。

　　可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。

　　如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。只要肯改吃碱性蔬菜之饮食，体质及血液是微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒！如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，亦能止痒！把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。

　　维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

    用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。

　　在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。

　　穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

　　被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。

　　蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。

　　家庭水生植物要定期换水。摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。

　　室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。

　　将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。

　　注意事项

　　其实夏天有空调的，在睡觉前把空调开低一点一般都会没有蚊子啦。止痒的方法有很多，找到适合自己的就OK啦。

　　专家介绍驱蚊防蚊方法

　　刚听到“嗡嗡”声，手上脚上就多了几个包，瘙痒难耐……每年一入夏，蚊子就开始四处出击展开“空袭”。近日有市民反映称，与往年相比，今年的蚊子似乎更多、更凶猛了，不少市民纷纷拿出蚊帐来抵抗其“袭击”。南宁市场上，固体蚊香、电蚊香、风油精、花露水等各类驱蚊、防蚊工具也十分热销。

　　蚊子来袭 市场上驱蚊防蚊用具热卖

　　“今年的蚊子好像又多又凶猛。”近日，有不少市民反映，今年的蚊子孳生特别厉害，很多市民家里虽有纱窗阻隔，但家里一些角落、杂物堆一碰就有一群蚊子飞出，扰得人不得安宁。

　　蚊子“来势汹汹”，市民如何应对？廖女士告诉记者，近几年她都是用电蚊香驱蚊，今年电蚊香也不管用了，她只好挂起了蚊帐。另据记者走访了解，南宁市各超市、家纺店的蚊帐十分热销，不少市民都把其作为今年 “防蚊武器”的首选。

　　一些不喜欢挂蚊帐的市民，则选择用蚊香驱蚊。日前，市民潘先生就购买了10盒蚊香，在睡觉时点上用来驱蚊，感觉效果还不错。

　　“液体蚊香无烟无味，对人体没有危害。”一超市蚊香促销员称，由于固体蚊香点燃后烟雾大、气味重，如今，无烟无味、驱蚊效果不错的液体蚊香更受市民欢迎。此外，固体蚊香、电蚊香、风油精、花露水等各类驱蚊、防蚊工具销售情况也不错。

　　专家出招 改善环境消灭老蚊可治蚊

　　南宁市疾病预防控制中心副主任医生黄超认为，要想从根本上防蚊、治蚊，就要改善居住环境，遏制蚊子的大量孳生繁殖。首先要改善城市环境，清除城市卫生死角，尤其是死水潭等地方，清除蚊子孳生的环境；其次要改善家庭环境，清理家里的卫生死角，不留死水，并经常更换种花、养鱼的水。

　　此外，蚊子是以老熟成蚊来过冬的。这些残存下来的微量成蚊，就是翌年大量蚊子的“老祖宗”。冬末春初，消灭连飞也飞不动的越冬老蚊，可以让灭蚊工作事半功倍。

　　挂蚊帐、点蚊香、涂花露水……驱蚊、灭蚊方式多种多样，市民应该如何选择？黄超称，蚊香、花露水等驱蚊、杀蚊物品大多含农药成分，长期使用对人体有害，因此，用物理的方法———在睡觉时挂蚊帐最安全、最环保。

　　知识普及 接种疫苗可预防蚊子传病

　　“嗡嗡嗡……”被蚊子叮了会起包，瘙痒难耐。不过，市民们更关心的是：蚊子如何传播疾病？会传播什么疾病？哪些人群要特别小心？

　　据黄超介绍，根据研究，蚊子传播的疾病达80多种，不同种类的蚊子传播疾病的种类也不同。在我国，传播疾病的蚊子大致分为三类：疟蚊主要传播疟疾；库蚊主要传播丝虫病和流行性乙型脑炎；伊蚊主要传播流行性乙型脑炎和登革热。

　　既然如此，为什么很多人常被蚊子叮咬，却没有被传染呢？黄超表示，疾病传播需要传染源、传染途径和易感人群，三者缺一不可。即便三个条件都有了，如果传染源病毒量少，传染载体病毒携带量少，或者易感人群接受病毒量少，也不会造成疾病传染。据悉，南宁市还未发生过因蚊子叮咬造成的流行病。

　　但黄超提醒，市民不能因此掉以轻心，有时候我们被携带病毒的蚊子叮咬而没被传染，是因为打了相应的疫苗。因此，市民可到防疫站咨询疫苗接种问题，尤其是婴儿，一定要根据年龄接种相应疫苗。

　　另外，孕妇和身体虚弱的人群是传染病易感人群，而且对蚊香、驱蚊水等含农药成分的驱蚊工具抵抗能力弱，应更加注意通过蚊帐、纱窗等物理方式防蚊。

　　总结：夏季蚊子叮咬后，对皮肤伤害是很大的，因此夏季一定要驱蚊，以上盘点的这些驱蚊方法很不错，大家不妨试试。

坐立不安

　　1. 坐立不安

　　喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄入量，同时保证充足的睡眠和锻炼。可尝试肌肉收缩运动：坐在床边，小腿自然垂下，双手扶住大腿，小腿交替快速伸直，缓慢落下。

　　2. 大声嚼口香糖

　　当人感到焦虑或精神紧张时，大声咀嚼口香糖是一种防御性反应，但过大的声音会让他人厌烦。可以在嘴里放一块硬的水果糖代替。

经常迟到

　　3. 经常迟到

　　经常迟到说明你缺乏合理安排时间的能力。当别人和你约定时间时，不要马上同意，而是先告诉对方自己能否在这个时点到达，然后推测一下什么事情可能会拖延时间，如吹头发、梳洗打扮、交通堵塞等，预留出这些事情所需要的时间。如果路上预计会迟到，一定要先给对方打电话致歉。

咬手指甲

　　4. 咬手指甲

　　成年人咬手指甲大多是为了寻求心理安慰和减轻压力。社会心理学家认为，当发现自己手指头靠近牙齿时，攥握力球或是捏橡皮泥都有助于终止这种行为。女性还可以戴上人工指甲套或抹上指甲油。

垂肩驼背

　　5. 垂肩驼背

　　人进入青春期后，比其他人个子高、比同龄人发育更成熟时会出现弯腰驼背的体态；普通人疲劳后也会驼背。运动生理学家发现，经常锻炼能克服这种疲劳感。交际舞、瑜伽和普拉提都能增强腹部和上背部肌肉的力量，让你不再弓背塌腰；简单的耸肩练习也有效果：耸起双肩靠近耳垂，向前绕10次，向后10次，能时刻提醒自己坐姿端正、挺胸抬头收腹。

东西杂乱无章

　　6. 东西杂乱无章

　　这些人可能在视觉功能处理方面能力较强，觉得自己都知道东西的存放地点，但其实，他们会浪费大量的时间来寻找物品。可以用不同颜色的文件夹和盒子来盛放不同类别的物品，把常用的东西（如钥匙、公交卡和钱包）放在固定位置。

嘴里抱怨

　　7. 嘴里抱怨

　　当想获得一件东西而没有得到，信心受挫时嘴里通常会不自觉哼一声抱怨。此时不如直截了当地明说自己的需求。比如，就餐时服务员将你安排在靠近风口或是挨着厨房的位置，导致你抱怨个不停，不如直接让服务员给你重新安排个好位置。

做高抬腿运动

　　清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

　　2、饭后站一会或散步

饭后散步

　　吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

　　3、洗澡时按摩一会

洗澡时按摩一会

　　每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

　　4、骑脚踏车

骑脚踏车

　　骑脚踏车是减大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

　　5、睡前瘦瘦腿

睡前瘦瘦腿

　　睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

　　6、多吃瘦腿食物

多吃瘦腿食物

　　平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的mm们可以多吃。

　　7、多走楼梯

多走楼梯

　　上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

　　8、均衡饮食

均衡饮食

　　一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。

1.站立扭腰

　　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!

　　2.普洱茶瘦腹法

　　普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

　　在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各一杯，长期坚持下去。

　　3.抬腿操

　　每天睡前平躺在床上，双脚并拢抬高至45度，用肚子的力量支撑，停留10-15秒后放下，连续做10次。不但能紧实腿部，也有瘦小腹的效果。在家看电视时千万别闲下来，趁机按摩不满意的肥肚子吧!每天花30分钟，用双手揉、捏肚子上的肉，也可搭配精油或按摩霜，效果会更好!办公时主动帮忙影印、送公文，有机会就起身走走，放假时出去散心、逛逛街都好，别再摊在家看电视，常常活动身体才有提高代谢的机会喔!

　　4.多喝酸奶

　　多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量，能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物;少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦!

5.转呼拉圈

　　影片《无防备都市》中的孙艺珍身材玲珑有致，她维持腹部性感的妙招是转呼拉圈。这一运动可以均匀地刺激腹部和腰部，对消除多余脂肪非常有效。要想达到最佳效果，转的时候注意两脚距离与肩同宽，缓缓转动。

　　6.无时无刻缩小腹

　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

　　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

　　7.肚脐夹纽扣

　　听说过钮扣瘦身法?这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

　　方法：

　　采取站立姿势，用肚脐夹住一枚钮扣，腹部保持用力，保证钮扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就无影无踪了。这一方法还可以刺激腹部血液循环，增强胃肠蠕动功能，有防止便秘之功效。

8.早上喝白水

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

　　9.远离酒精

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

　　10.按摩瘦腹

　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

　　方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

　　腹部是人体脂肪最容易囤积的地方。我们摄入的食物，转化为脂肪，会先储存在腹部，需要消耗能量的时候，便调动出来燃烧功能，如果长时间只储存不消耗，小肚子自然就会越来越大了。所以，要瘦腹的MM们可真的要抓紧了哦!

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第一周：肌底改善

　　第一周：肌底改善

　　在开始的第一周，我们需要做的是通过精华的护理将肌底通道打开，这样肌肤才能够有更好的吸收力与渗透力。在通过后续的修复保养后，肌肤才能够彻底达到改善的效果。通常情况下具有修复功效的精华液或精华肌底液都能够完成改善肌底的保养。

　　Tips：精华切忌混搭使用

　　精华切忌混搭使用，尤其是在改善肌底的关键步骤，与其让我们的脸如调色盘一般什么产品都使用，不如分时、分段进行精华护理来的更有针对性。

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　　全球首款“基因保养”和“精华肌底液”产品。而在使用时每日从“精华肌底液”开始，只需7天，肌肤即可见证前所未有的改变：肌肤的触感越来越细腻柔滑，肤色变得纯净匀亮，肤质紧密而富有弹性。

第二周：问题修复

　　第二周：问题修复

　　通过第一周的改善肌底保养之后，相信你的肌肤对于产品的吸收力与使用效果已经提升了一个等级。所以在接下来的一周里，扫描你的肌肤，对于发现的无论是痘痘黑头、眼周问题、衰老皱纹还是红肿过敏，要进行有针对性的护理，将肌肤问题解决，迈向优质肌肤的下一个等级。

　　Tips：注意后续预防保养

　　千万不要认为肌肤修复后就如同进了保险箱一般，如果你在平日的护理中仍旧没有小心护理，那么各种问题同样会再度骚扰你的脆弱肌肤。

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第三周：美白拔高

　　第三周：美白拔高

　　进行两周的密集护理后，无论你的肌肤是面临痘痘困扰还是因过敏带来的红肿，相信一定会有大幅度的改善。在这个时候，提升肌肤的白皙度和通透感，才会让肌肤看起来更有变化，在产品的选择上，选择一款具有美白功效的精华搭配，相信通过一周的护理定会带来改变。

　　Tips：夜间美白更有效

　　相信多数人都不知道晚上才是肌肤美白的最佳时间，因为通常美白精华中都含有VC成分，还有一些具有光感性的物质，所以如果经过日晒后的肌肤，美白效果定会大打折扣。

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第四周：水嫩持久

　　第四周：水嫩持久

　　在夏季，相信大多数的护肤需求都在控油上，作为肌肤周期护理的最后一步，想要让肌肤拥有“透亮”的白皙感，那么你需要为肌肤持续注入水分。最简单的方式，在每日护理肌肤后，睡前涂一个具有补水效果的晚安冻膜，相信第二天起来你的肌肤绝对可以达到彻底的改变。

　　Tips：夏季保湿清爽感更重要

　　相对于冬季更滋润的保湿方式，夏季选择的补水保湿产品更注重清爽的补水效果，一般爽肤水类产品和补水冻膜类的产品或保湿喷雾都能解决你的肌肤问题。

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