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注意了!山药吃对了是“补” 吃错了可是“火”
http://lohas.online.sh.cn 2018-03-08 10:04 [来源]:上海圈

  不少人喜欢吃山药,但是你知道山药的正确吃法么?如果吃不对,那它就是“火”哦!

  山药的功效颇多,主要有以下5点

  ↓↓

  1.健脾益胃、助消化

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的葯食两用之品。

  不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

  临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2.滋肾益精

  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

  大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症。



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